Vous avez rêvé d'un vélo toute votre vie, mais vous n'avez jamais réussi à apprendre à rouler. Rien de mal. On peut apprendre à rouler à tout âge. Le désir principal.
Instructions
Étape 1
Apprenez à garder votre équilibre. Les exercices d'équilibre peuvent être commencés bien avant d'acheter un vélo. Et vous pouvez le faire lors des promenades les plus ordinaires. Faites le tour de la flaque d'eau le long du trottoir, en faisant attention de ne pas y entrer. Traversez le ruisseau sur des cailloux ou une bûche étroite. Faites-le régulièrement.
Étape 2
Abaissez votre selle de vélo tout en bas. Cela est nécessaire pour que vous puissiez mettre les pieds sur terre à tout moment. Retirez les pédales. Jusqu'à ce que vous en ayez besoin, ils peuvent causer des blessures.
Étape 3
Choisissez un terrain plat près de chez vous. Il ne devrait pas y avoir de nids-de-poule ou de bosses sur l'asphalte. Essayez de décoller du sol avec vos pieds et parcourez quelques mètres le long du chemin. Faites cet exercice jusqu'à ce que vous appreniez à maintenir un équilibre de 20 à 30 mètres. Entraînez-vous ainsi pendant plusieurs jours.
Étape 4
Relevez légèrement la selle. Vous devez toucher le sol avec vos orteils. Continuez vos exercices d'équilibre.
Étape 5
Vissez les pédales et relevez la selle au niveau normal. Entraînez-vous sur la même voie. Maîtrisez les freins. Roulez plusieurs fois d'un côté à l'autre de la piste, en vous arrêtant à la fin.
Étape 6
Montez un petit toboggan. Démarrez-le plusieurs fois sans pédaler et ralentissez à la fin.
Étape 7
Apprenez à tourner. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de pédaler dans les virages, la vitesse est déjà suffisamment élevée.
Étape 8
Passez en revue les règles de circulation avant de conduire à l'extérieur.
