Le résident de Saint-Pétersbourg, Sergei Pavlovich Lukyanov, est profondément convaincu que les capacités humaines sont infinies. « Si vous voulez réaliser quelque chose, l'essentiel est de ne pas avoir peur et de ne pas paniquer », dit-il. Grâce à cette attitude, ainsi qu'à l'habileté et à l'entraînement sportif de l'athlète, le rêve de son enfance s'est réalisé - faire un voyage autour du monde: seul, léger et à pied.
Question à Sergueï Loukyanov: « Que vous a apporté le tour du monde ? Réponse: « Je suppose que je suis devenu plus gentil avec les gens. J'essayais aussi, mais c'était différent. Je sens que j'ai changé intérieurement: beaucoup de choses sont devenues plus faciles, il n'y a plus d'obstacles excessifs - tout dans le monde est possible. Vous avez juste besoin de le savoir et de le vouloir beaucoup. Beaucoup, en me voyant sur la route, ont été surpris que je vivais ma vie comme ça. Que vous ne pouvez pas être un athlète super-duper, mais prenez-le, préparez-vous et suivez votre propre chemin. »
"Sur mes deux pieds", l'athlète a parcouru la distance de 23300 km. Exactement un an plus tard, après avoir parcouru 13 787 km, j'arrivais à Singapour. A parcouru 4 continents et visité 21 pays, après avoir passé moins de 2 ans à pied.
Ingrédients importants pour le succès
Pour que le rêve se réalise, vous ne devez pas attendre la manne du ciel ou espérer une chance. Il vous suffit de transférer le rêve au statut de plan et de tout mettre en œuvre pour mettre en œuvre ce plan. Une véritable évaluation de vos forces et de vos capacités aide à traduire vos plans en réalité. Il est important de bien placer les accents lors de l'analyse des principales composantes de la réussite: moral (désir personnel + soutien des proches), base matérielle (capacités physiques + équipement nécessaire), soutien financier (parrainage + fonds personnels).
Les auteurs et organisateurs du projet "Sergei Lukyanov - Walking Around the World" n'ont été gênés par aucun des facteurs qui l'accompagnent: l'âge vénérable du voyageur, le manque de sponsors, l'attitude sceptique des étrangers. Le marcheur solitaire s'est rendu à la « circumnavigation », après avoir obtenu le soutien de son entourage - famille et amis, amis, entraîneur et collègues du club de marche sportive WALKERU 24 SPb et de la société de course Dynamo. « J'irai, je ferai le tour de la Terre… », a raconté avec humour et aisance Sergei Pavlovich à sa femme son voyage prévu.
D'une part, il s'y était préparé toute sa vie: pendant plus de 50 ans, il s'était engagé professionnellement dans la marche longue et le marathon, et comptait donc sur son entraînement et son endurance. Par contre, je ne me suis pratiquement pas préparé: je n'ai pas fait de vaccinations spéciales, je n'ai pas assuré ma vie, je n'ai pas appris de langues étrangères. Il a fallu environ un an pour préparer le matériel et déterminer l'itinéraire (choix du sens de circulation, étude détaillée des différents tronçons du chemin).
Et qui en a besoin ?
"Si quelqu'un à Saint-Pétersbourg mérite la définition de" vagabond libre ", alors c'est sans aucun doute Sergei Lukyanov", explique son ami, entraîneur honoré de la Russie en marche sportive, co-auteur et coordinateur du projet de marche "autour du monde” Mo Sokolovski. Au cours de ses 50 ans de carrière sportive, Luca (c'est le nom de ses collègues) a excellé dans divers types d'athlétisme, a participé à plus de 1400 compétitions de marche longue distance et de marathon. Dans l'histoire des sports pédestres soviétiques et russes, il s'inscrit comme un pionnier de la marche quotidienne, de trois jours et ultra-longue.
Surprenant lui-même et les autres, il fait littéralement des merveilles, améliorant chaque année ses résultats personnels. L'atout de l'athlète est la norme pour le maître des sports de l'URSS en marche 50 km, faite en 1980; passage en 6 jours de Saint-Pétersbourg à Moscou; randonnées en Finlande (700 km en 10 jours) et en Europe (2500 km en 50 jours). Parmi les super-longues distances conquises - 1300 km en 16 jours autour du lac Ladoga, 1400 km en 21 jours autour de la mer d'Azov. En 2009, en 12 jours, non accompagné, a parcouru une distance de 800 km et contourné la mer de Marmara. L'année 2011 a été marquée par une « marche » de deux semaines à un rythme sportif de 1000 km à travers l'île de Sicile. Le résultat de la campagne européenne 2014 - 3000 km en 57 jours 2 heures 30 minutes. Palych, le nom de l'athlète par ses amis, a établi son record personnel en 1989, ayant parcouru 207 kilomètres sans escale. Avec un tel portefeuille, le tour du globe ne semble pas insurmontable.
Loukianov est un marcheur. Absorber des centaines et des milliers de kilomètres d'espace dans les plus brefs délais est le passe-temps favori de Sergey, sur lequel il dépense la majeure partie de son énergie vitale. Pour montrer à quel point cette personne est passionnée et passionnée, il suffit de dire que même en parcourant le monde, il a réussi à participer à des compétitions de marche à pied - à Singapour et en Argentine. Le premier pour lui est le processus même de marche vers le résultat. Et les circonstances associées au monde environnant, sa beauté et son histoire sont secondaires.
Avant cela, personne n'avait réussi à faire un tel voyage. Les gens ont fait le « tour du monde » en mode touriste, y ont passé 10 à 11 ans (ont marché 5 à 10 km, se sont reposés, sont allés plus loin). Ce que fait Loukianov est déjà un sport: se déplacer à une vitesse de 7 km/h, en passant en moyenne 50 km chaque jour. Selon les normes de la marche sportive, c'est beaucoup. À la question quotidienne « pourquoi avez-vous besoin de cela ? » Vous entendrez Sergey: « Je veux prouver que vous pouvez marcher et dépasser les coureurs sur une longue distance. J'espère qu'en me regardant, il deviendra clair pour beaucoup que la marche est un moyen universel et le plus abordable d'exercice physique améliorant la santé."
L'extrême du « tour du monde »
Le départ du voyage à pied a été pris par Sergei Lukyanov dans sa ville natale de Saint-Pétersbourg le 1er avril 2015, au tir de midi du canon du bastion Narychkine. Le 4 février 2017, après avoir passé un total de 676 jours (22 mois) sur la route, il a terminé le parcours ici, sur la place du Palais, franchissant la ligne d'arrivée symbolique. En chemin, le marathonien a fêté son 60e anniversaire littéralement « sur le pouce ». Et à son retour à la maison, une surprise l'attendait: une rencontre avec une petite-fille d'un an, qui est née alors qu'il n'était arrivé qu'à mi-chemin. Grand-père avait un cadeau étranger dans un sac à dos pour le bébé - une tortue parlante groovy de Biélorussie.
La tâche à laquelle l'athlète était confrontée était accomplie: faire le tour de la planète seul, à pied, sans utiliser les transports. L'itinéraire initialement prévu de 32 000 km, traversant 25 pays, a été réduit en raison de problèmes de visa. Deux fois dû enfreindre la règle de la marche. Afin de surmonter les sections non terrestres de la route, des vols aériens ont été effectués au-dessus de l'océan: de Singapour au Chili et du Brésil à l'Europe. Il vaut la peine de dire que la plus grande tentation pour Palych sur le chemin était les offres de personnes compatissantes venant en sens inverse pour lui donner un ascenseur. Il répondait invariablement par un refus, car il était « pour la pureté de l'expérience ».
Quant à la communication avec les gens, le vagabond solitaire parlait très peu. Et il n'y a pas que la barrière de la langue. Le lexique de Loukianov contenait deux mots (oui et non) et préparait des tablettes contenant des informations selon lesquelles il était un voyageur russe. Sergueï Pavlovitch était délibérément peu bavard. Dans une interview avec Paper, il a déclaré: « Le silence a sa propre particularité. En parlant des langues, vous obtenez une expérience en voyageant, et ne les connaissant pas, j'en ai une autre. Vous réalisez beaucoup de choses lorsque vous êtes seul. C'est la connaissance intérieure. Une fois par jour - contact (sms à Saint-Pétersbourg, disent-ils, est bel et bien vivant).
Il n'y a pas de délais pour franchir les sections de l'itinéraire, les normes de vitesse, l'essentiel est l'itinéraire et son passage réussi. J'ai marché par tous les temps, sept jours sur sept, pendant 10 à 14 heures par jour sans m'arrêter. En règle générale, je passais la nuit dans des maisons abandonnées, moins souvent dans des campings, des hôtels bon marché ou avec des personnes hospitalières. Se déplaçant à une vitesse d'environ 7 km/h, il maîtrisait de 40 à 60 km chaque jour. Parfois, je devais marcher sans repos pendant 16 heures, pendant ce temps j'ai parcouru une distance de 70 à 80 kilomètres. Pendant le voyage, le coureur a usé 10 paires de baskets, usé plus de 100 paires de chaussettes et une veste spéciale toutes saisons est tombée en désuétude.
Une fois, Sergei a eu la chance d'interrompre sa marche pendant 50 jours. Deux mois sur la route ont enduré la douleur, et quand cela est devenu insupportable, il a consulté un médecin. Dans un hôpital de la ville de Mariinsk (région de Kemerovo), les médecins ont retiré deux hernies inguinales et procédé à la rééducation postopératoire d'un adhérent marcheur. L'athlète n'a pas quitté la super longue distance. Après avoir mis un pansement, a continué à avancer calmement et avec confiance le long du chemin prévu.
Pendant le voyage, Lukyanov a perdu 14 kilos. La raison en était non seulement une activité physique extrême, mais aussi des conditions météorologiques difficiles. Souvent, je devais passer la nuit en plein air, aux arrêts de bus ou sur les pelouses. Au lieu d'un tapis sous le sac de couchage, j'ai mis un revêtement argenté qui protège le pare-brise de la voiture des rayons directs du soleil - il est plus léger et coûte un centime partout. Le poids total du sac à dos avec les choses était de 12 à 18 kg.
Quant à la nourriture, elle était compacte et nutritive, mais en aucun cas la même que, par exemple, les astronautes (équilibrée et énergivore, en tubes ou en comprimés). Le régime alimentaire habituel d'un piéton de longue distance se composait de viande séchée et de fromage de haute qualité (100 g par jour), de petits pains, de saucisses fumées et parfois d'olives. Il y a aussi des snickers et des bum-packs de chocolat instantané. Afin d'éviter la réaction du corps à des aliments non conventionnels, Sergei a osé essayer des plats locaux dans quelques endroits. Le problème de l'alcool a été résolu de manière originale. Le voyageur s'est désaltéré et a arrosé sa nourriture de Coca-Cola. Il est de notoriété publique que l'eau varie considérablement d'une région à l'autre et peut causer des troubles digestifs ou des maladies. L'absence de dysfonctionnements dans l'organisme et l'utilisation d'eau en bouteille ne garantissent pas: la composition des différents fabricants est différente. "Et Cola - c'est en Afrique Cola", - sourit le marathonien. J'ai acheté des sodas sucrés en packs dans les stations-service (c'est moins cher ainsi). Le stock, constitué à raison de 1 bidon de 0,33 litre tous les 5 km de trajet, constituait l'essentiel du contenu du sac à dos. Près de la moitié du budget a été consacrée à la boisson tonique.
Finance "chanter des romances"
Initialement, le voyage "Et je marche, je marche sur la Terre" a été conçu comme un projet non commercial. L'athlète a fait le tour du monde en l'absence de sponsors, sans aucune économie personnelle. Le soutien financier du projet comprenait la pension de 8 000 roubles de Sergueï Pavlovitch, que sa femme lui envoyait en deux tranches par mois, ainsi qu'une carte de crédit avec une limite de 300 000 émise dans l'une des banques de Saint-Pétersbourg fidèles aux retraités. Le montant dont disposait le voyageur était très modeste - 500 roubles par jour.
Les fonds nécessaires à l'achat de billets d'avion pour la traversée de l'océan, ainsi qu'à l'achat de matériel usé, ont été collectés via Internet « par le monde entier ». Le fils de Lukyanov, Daniil, a créé un blog sur le réseau social VKontakte, où il a publié des reportages sur l'itinéraire de son père. Ici, il a lancé un cri pour récupérer les fonds manquants.
Au total, les dépenses de Sergei Pavlovich pour la réalisation de son rêve d'enfant se sont élevées à 700 000 roubles. De retour chez lui, Loukianov a découvert qu'il devait à la banque et à ses amis environ 300 000 roubles. La presse ne dispose pas d'informations sur la manière dont le vulgarisateur des traversées à pied sur les ultra-longues distances, ancien entraîneur de marche à pied, et désormais retraité S. P. Loukianov. Il est clair que la construction d'une maison sur un chalet d'été a dû être reportée pour une durée inconnue, qui devait être réalisée au retour d'un voyage extrême. Jusqu'à présent, il n'a pas été en mesure de formuler ses impressions d'un tour du monde: des fonds sont nécessaires pour publier le livre. Apparemment, les plans pour la prochaine marche « autour du monde » sont restés à jamais dans les plans. Selon les estimations les plus prudentes, le budget pour le développement d'une autre route encore intacte (à travers l'Amérique et l'Australie) est de 2 millions de roubles.
Quel est le « résultat »
La couverture médiatique orageuse et verbeuse des détails du voyage du promeneur solitaire autour de la planète en 2017 « s'est évanouie » aussi rapidement qu'elle avait commencé deux ans plus tôt. Sur Internet, il est presque impossible de glaner des informations sur l'évolution du destin de la Russian Forest Gump.
On sait de manière fiable que sur 35 marathoniens qui ont participé à la course Sri Chinmoy de 10 jours à New York, Lukyanov a terminé 13e. Lors de ces compétitions, qui se sont terminées le 2018-04-27, le jour de l'anniversaire du marcheur vétéran russe, il s'est fait un cadeau: il a établi un record pour Saint-Pétersbourg, ayant parcouru 514,4 miles (827 km 846 m) en 10 jours. En août 2018, lors de la Coupe de Russie en course à pied pendant 24 heures (sur autoroute), Sergey a affiché le 6e résultat du CLB Match, selon le protocole final de la compétition il a pris la 17e place et établi un record quotidien personnel de 144313 m.
Alors il s'est calmé, a repris les tâches ménagères: avec sa femme Nina Alekseevna, ils ont célébré les noces d'argent de manière créative, élèvent des petits-enfants, équipent une nouvelle maison de campagne. Et pour des raisons de santé, le marcheur de 63 ans devrait baisser son diplôme sportif. Mais non - "nous ne rêvons que de paix !" En septembre 2018, Lukyanov - dans la ville française de Roubaix lors d'une marche ultra-extrême de 28 heures. Certes, dans les compétitions considérées comme les plus prestigieuses de cette discipline, le vétéran de la marche russe a déjà joué le rôle de mentor pour les participants russes, les marathoniens de Togliatti Igor et Olga Agishevs.
Sergey Pavlovich Lukyanov, qui a commencé l'athlétisme à l'âge de 10 ans, a terminé sa carrière sportive en 2019. Malgré cela, le retraité de Saint-Pétersbourg est plein d'énergie, joyeux et optimiste. Il est sûr qu'on peut marcher assez vite à tout âge, alors que tous les autres moyens d'éducation physique sont déjà inaccessibles. Dans le même temps, la fréquence cardiaque, qui pour une personne ordinaire ne devrait pas dépasser 120 battements par minute, peut être facilement surveillée à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque. Et le degré de charge doit être régulé par la durée de la marche. L'essentiel est de passer à pied à la santé ! Mais vous pouvez aussi faire le tour du monde…
