Tectonic est une nouvelle direction de danse qui a conquis de nombreux fans à travers le monde. Ces danses sont exécutées sur de la musique électro house et combinent des éléments de techno, de hip-hop et de rave. L'essence de cette direction réside dans les mouvements de la main, mais les hanches, les genoux et les pieds sont également impliqués. Une excellente coordination des mouvements, la flexibilité et la capacité d'écouter votre corps sont importantes pour une exécution correcte. Il est également souhaitable d'avoir une bonne oreille, mais toutes ces qualités peuvent être développées pour apprendre à danser tectonique.
Il est nécessaire
- tapis;
- miroir;
- Musique électro-house;
- balles de tennis ou pommes.
Instructions
Étape 1
Inscrivez-vous à une école de danse. S'il y a quelques années il y avait très peu de studios proposant l'enseignement de la tectonique, il est aujourd'hui beaucoup plus facile de trouver des professeurs. Les cours dans une telle école aident à éviter de nombreuses erreurs commises par les étudiants et fournissent une "base", c'est-à-dire qu'ils enseignent à se déplacer correctement, à planifier la formation. Mais vous devez également vous entraîner seul pour obtenir un grand succès.
Étape 2
Pour les entraînements à la maison, prévoyez de bonnes conditions: posez un tapis de sport ou un tapis au sol, accrochez un miroir devant pour pouvoir vous voir de côté. Il est conseillé d'avoir deux miroirs pour avoir une vue d'ensemble sous différents angles. Trouvez la bonne musique du genre approprié. Au début, vous n'avez besoin que d'une ou deux pistes, puis vous pouvez en utiliser plus. Si vous ne connaissez pas d'artistes en particulier, jetez un œil aux dernières compilations thématiques comme Electro Dance ou Tectonik Killer. Choisissez la chanson que vous aimez qui vous fait bouger, dansez avec un dévouement total. Portez un jean skinny, un débardeur ou un t-shirt moulant, des baskets et des bracelets pour votre entraînement.
Étape 3
Apprenez à sentir le rythme, jouez plusieurs fois la piste sélectionnée, en tapant sur la mélodie. Commencez à mettre en évidence les accents dans la musique, essayez de mettre en évidence des instruments spécifiques. Ce sera difficile au début, mais avec le temps, vous commencerez à ressentir intuitivement la musique, anticipant la mesure suivante.
Étape 4
Développer la coordination avec quelques exercices. Prenez une pomme dans vos mains, écartez vos pieds à la largeur des épaules et fermez les yeux. Mélangez les deux pommes en même temps et essayez de les attraper sans ouvrir les yeux. Vous pouvez utiliser des balles de tennis au lieu de pommes. Dans les transports, essayez de conduire sans vous tenir aux mains courantes, mais en marchant, marchez le long des trottoirs.
Étape 5
Développez la souplesse: faites des flexions, des « bridges », des exercices d'étirement, vous pouvez faire du yoga. Apprenez à vous déplacer rapidement en alternant la course sur place avec une vitesse maximale et en bougeant vos bras comme si vous frappiez quelqu'un. Développez votre réaction: dansez sur une alternance de rythmes musicaux et de mélodies. Faites des exercices plastiques: levez la main droite, abaissez la gauche, changez de main. Croisez les bras devant votre poitrine pour former une diagonale, puis placez-les parallèlement les uns aux autres et verticalement, en rapprochant vos coudes.
Étape 6
Utilisez des didacticiels vidéo pour la formation de danse tectonique, lisez les instructions. Il est préférable de trouver des cours vidéo complets et professionnels plutôt que de regarder des vidéos sommaires. Tout d'abord, mémorisez les mouvements, reproduisez-les, amenez-les à l'idéal et avec le temps, la capacité d'improviser viendra. N'oubliez pas que plus vous vous entraînez, mieux vous danserez. La fréquence optimale des cours est d'au moins 20-30 chaque jour.
