Vous pouvez perdre du poids rapidement à l'aide de la sélection astrologique du style d'alimentation. Le régime le plus efficace est selon le thème natal. La lune dans le thème natal vous expliquera les raisons de la suralimentation, de la suralimentation compulsive, des aliments et des régimes très utiles qui vous permettront de maintenir un poids santé.
Il est nécessaire
- - feuille
- - un stylo
- - tablette avec accès Internet
- - votre thème natal (il peut être construit dans le programme Sotis Online sur la ressource Internet du même nom)
Instructions
Étape 1
Dans les réseaux sociaux, les utilisateurs sont activement encouragés à participer à des marathons de perte de poids, avec des appels à "se mettre en ordre d'ici l'été". Et puis je me souviens immédiatement de la phrase du film "Je perds du poids": "Perdez du poids pas pour l'été, perdez du poids pour vous-même." Après tout, le poids correct c'est la santé, c'est l'énergie, c'est la bonne humeur. La poursuite d'un sens de leur propre « beauté » fait que les femmes suivent des régimes stricts, participent à des marathons coûteux, sombrent dans la boulimie et l'anorexie.
Étape 2
Parlons maintenant de ce qui précède les régimes et les marathons. À propos de trop manger. Il est de trois types:
Étape 3
Quand vous voulez manger, non pas parce que vous avez faim, mais à cause de stimuli externes. De la publicité avec de la belle nourriture, une table joliment servie, l'odeur de votre plat préféré, un voyage au barbecue, où, même s'il y a satiété, le barbecue se mange "en compagnie". L'essentiel ici est la disponibilité du produit - le voici, un kiosque avec shawarma, ou un café, ou tout simplement une belle vitrine avec des gâteaux dans un magasin. Et une personne achète quelque chose dont elle pourrait se passer pour le moment (il n'y a pas de sensation de faim !) et mange.
Étape 4
Lorsque nous mangeons sur fond d'émotions - le stress. C'est-à-dire que la nourriture se calme, un estomac plein semble dire: « Maintenant, vous êtes au chaud, à l'aise et en sécurité ». Comme dans la petite enfance, lorsque la nourriture était à l'origine de ces sensations.
Étape 5
Quand l'anorexie alterne avec la boulimie, c'est comme un cercle vicieux. Tout d'abord, nous nous limitons à la nourriture, très dur, afin de perdre du poids très rapidement, puis le régime provoque une dépression sur fond de manque de glucides et la prédominance d'émotions négatives sur fond de faim, puis l'hypercompensation commence - trop manger dans grandes quantités, comme dans le paragraphe précédent. Au bout d'un moment, un sentiment de culpabilité, à nouveau une restriction sévère, et ainsi de suite - en cercle.
Étape 6
Que faire à ce sujet ? Il n'y a pas de recette universelle, mais il y a quelques choses de base communes:
Étape 7
A bas les régimes rigides. Sur eux, bien sûr, vous perdrez du poids, mais d'une part, pas pour longtemps, et d'autre part, l'humeur sera à zéro, l'immunité diminuera, l'énergie disparaîtra.
Étape 8
Acceptez-vous à n'importe quel poids. Il y a plus de travail psychologique ici. Nous devons comprendre pourquoi nous ne nous aimons pas, pourquoi devons-nous perdre du poids. Par exemple, quelqu'un perd du poids pour faire plaisir à son partenaire, quelqu'un est très dépendant de l'opinion des autres - de sorte qu'il admire, envie. Quelqu'un perd du poids pour être en bonne santé et énergique, ou simplement beau et mince. Il est important de comprendre ici que la vraie vie (et les relations avec un partenaire, avec les autres) est ici et maintenant. Cela ne commencera pas comme par magie dès que la balance affichera le nombre souhaité et que tout change soudainement comme par magie en un instant. S'aimer et prendre soin de soi, prendre soin de soi est important maintenant, et perdre du poids est un processus parallèle, et l'amour de soi ne devrait pas être le résultat d'une perte de poids. Au contraire, la perte de poids devrait être le résultat de cet amour.
Étape 9
Vous devez arrêter complètement d'aimer le sucre et tous les produits dans lesquels il se trouve. La dépendance au sucre n'est pas un mythe, c'est vrai, et elle s'apparente à la toxicomanie. Remplacez les biscuits et les bonbons par des fruits secs, par exemple. Apprenez à faire du chocolat maison (il est riche en calories, mais dans une bien moindre mesure que le chocolat en magasin, et beaucoup plus sain). Très rapidement, dans quelques mois, l'envie de manger des biscuits et des bonbons passera - ils sembleront sucrés.
Étape 10
Quels sont les indicateurs du thème natal pour les gourmands et, en général, pour ceux qui polissent constamment leur silhouette avec des régimes rigides non constructifs ? Tout d'abord, la lune dans le thème natal reflète un tel problème.
Étape 11
La lune est en aspect avec Jupiter, ou liée à lui par le souverain, ou par le signe. La lune est responsable du sentiment de sécurité et de confort, Jupiter élargit ce besoin: "donnez plus de tranquillité d'esprit et de sécurité, donnez plus de nourriture". Une telle lune se produit avec une suralimentation compulsive.
Étape 12
Vénus par rapport à Jupiter. Vénus est la règle symbolique de la maison des ressources: « donnez plus de ressources, donnez plus de nourriture ».
Étape 13
Lilith en rapport avec vénus ou la lune. Lilith est une perverse. En lien avec Vénus, cela déforme notre perception de nous-mêmes: "Je ne suis pas assez mince, j'ai encore besoin de mourir de faim." En lien avec la lune, il donne un trouble alimentaire lors de stress.
Étape 14
Lune dans la 2e maison. La lune donne symboliquement l'instabilité, le flux et le reflux. Ici, trop manger peut être selon votre humeur. Souvent, simplement par manque de sommeil, par manque de force, la nourriture est surcompensée.
Étape 15
Qu'est-ce que l'astrologie peut aider exactement à perdre du poids ? Sur la base des indicateurs astrologiques de la carte natale, il est facile de calculer quel système de perte de poids et de nutrition appropriée convient à une personne. Par exemple, si la lune dans le thème natal est en Capricorne, alors des produits "simples", naturels, sans préparation compliquée, sans huile, feront l'affaire. Si la Lune a un aspect avec Jupiter, ou que Vénus dans le thème natal est en Sagittaire (sous le contrôle de Jupiter), alors c'est une indication pour un régime « doux ». Dans ce cas, plus le régime est dur, plus il est probable que la dépression se produise. Il est d'une importance vitale pour ces personnes qu'il soit savoureux et confortable. L'exemple inverse: si la lune dans le thème natal est en Vierge, et même en aspect avec Saturne (Jupiter agrandit tout, Saturne limite tout et conduit à des règles strictes), alors il faut maigrir et maintenir le poids correct sur des régimes strictement prescrits par un nutritionniste - pour qu'il soit clairement écrit, combien de quoi et combien. Par conséquent, si vous analysez votre thème natal, à savoir la position et les aspects de la lune et, dans une moindre mesure, de Vénus, vous pouvez comprendre quels régimes et quels aliments les plus utiles pour perdre du poids et maintenir un poids santé vous conviennent.
