Le blues est l'une des danses les plus chaudes de l'histoire de l'humanité. Danse sur l'amour et la passion, danse sur un homme et une femme, danse-jeu, danse - séduction… La culture de la danse blues varie énormément selon les pays et les écoles de danse. Cependant, il existe quelques règles générales qui vous permettront de réussir à commencer à danser sur du blues.
Il est nécessaire
- - partenaire / partenaire,
- - musique blues lente,
- - une pièce avec un sol adapté (de préférence en bois),
- - des vêtements qui ne gênent pas les mouvements,
- - des chaussures confortables.
Instructions
Étape 1
Préparation
Vous n'avez pas besoin d'un partenaire pour cette étape. Mets de la musique. Tenez-vous debout de manière à ce que vos pieds soient directement sous le corps à une courte distance les uns des autres. Entraînez-vous à déplacer votre poids d'une jambe à l'autre au rythme de la musique. Assurez-vous que le poids est strictement sur la jambe gauche ou strictement sur la jambe droite et jamais entre les deux. C'est l'une des règles de base du pas de blues.
Étape 2
Poste fermé
Le blues se danse en position fermée: face à face. Les jambes sont positionnées comme suit: jambe gauche du partenaire - jambe gauche du partenaire - jambe droite du partenaire - jambe droite du partenaire. La main droite du partenaire étreint le partenaire et se situe sur la "ligne de soutien-gorge". La main gauche du partenaire repose sur la main du partenaire, créant un bon contact. La main gauche du partenaire tient la main droite du partenaire.
Étape 3
Contact et entretien
La conduite dans le blues s'effectue par le transfert de poids du partenaire d'une jambe à l'autre et par des pas dans l'une des directions. Pour que le partenaire puisse comprendre quel mouvement le partenaire lui « communique » en ce moment, le couple doit être en contact. Il y a deux points de contact en position fermée:
- l'épaule droite (main) du partenaire et l'épaule gauche (main) du partenaire
- la partie interne de la cuisse gauche du partenaire et la partie externe de la cuisse droite du partenaire.
S'il y a contact aux deux points, il est très simple de diriger le partenaire dans la bonne direction et de lui faire déplacer le poids.
Étape 4
Équilibre
Afin de danser confortablement le blues, vous devez trouver un équilibre dans une paire. Pour ce faire, essayez, debout dans une position fermée, en même temps de vous asseoir, en vous donnant le même poids. Lorsque vous faites cet exercice, assurez-vous que vos hanches sont directement sous vos épaules et que votre dos ne s'affaisse pas.
Étape 5
Entraine toi
Jouez un air de blues et entraînez-vous à déplacer votre poids d'une jambe à l'autre ensemble. Pensez à l'équilibre et aux points de contact. Une fois que le partenaire a commencé à gérer le transfert de son poids d'une jambe à l'autre, vous pouvez essayer de prendre des mesures dans n'importe quelle direction.
