La danse est à la mode - cela signifie être le centre d'attention dans les discothèques et toutes les fêtes où la danse est censée le faire.
Si vous venez de décider d'apprendre de beaux mouvements rythmiques, vous pouvez maîtriser les pas de danse de base en utilisant les recommandations ci-dessous.
Il est nécessaire
- vêtements d'entraînement,
- tuto de danse
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, consultez les orientations proposées par les écoles de danse moderne. Les plus populaires d'entre eux sont Hip-Hop, Tectonic, strip-dance, Go-Go. L'option la plus appropriée pour une utilisation dans une discothèque est cette dernière, car cette danse comprend un mélange de styles et de directions différents. Grâce à ce programme, vous pouvez improviser au rythme de n'importe quelle musique et créer vos propres compositions à partir de mouvements après les premiers cours.
Étape 2
Si vous envisagez d'étudier en studio, prenez d'abord une leçon d'orientation avant d'acheter un abonnement. Évaluez le travail du coach, demandez l'avis de ceux qui étudient avec le professeur depuis longtemps. Assurez-vous que l'horaire des cours et l'emplacement du studio vous conviennent. Choisissez un groupe qui correspond à votre niveau de formation.
Étape 3
N'essayez pas d'entrer tout de suite dans une équipe de professionnels ou de danseurs de niveau intermédiaire. Si vous n'avez pas de condition physique, commencez par un groupe de débutants. Quel que soit le nombre d'activités par semaine (il est peu probable qu'elles soient quotidiennes), continuez à faire de l'exercice à la maison pour amener les mouvements à l'automaticité. Si vous rencontrez un bon professeur, vous êtes diligent et déterminé, et les danses sont créées pour vous, et vous pour eux - le succès vous sera garanti dès les premiers jours de cours.
Étape 4
Si vous souhaitez pratiquer la danse à la maison par vous-même, vous aurez besoin de vidéos de formation pour cela. Téléchargez sur Internet ou achetez un disque prêt à l'emploi, regardez-le et calculez la durée approximative d'une leçon. Établissez un programme d'entraînement et ne vous en écartez qu'en dernier recours. N'oubliez pas que seul un exercice régulier donnera le résultat souhaité.
Étape 5
Choisissez des vêtements pour votre classe. Il n'est pas nécessaire que ce soit un uniforme d'entraînement spécial. Tout vêtement confortable qui ne gêne pas les mouvements fera l'affaire.
Étape 6
Commencez votre entraînement par un échauffement. Réchauffez les muscles, puis passez au plat principal. L'avantage de pratiquer à la maison est que, sans maîtriser les mouvements d'une des leçons, vous pouvez répéter plusieurs leçons d'affilée.
