Toute personne ayant un grand désir peut exécuter des danses tatares aux motifs nationaux de ce peuple des steppes. Des mouvements rapides et joyeux basés sur des pas rythmés et petits peuvent évoquer un sentiment de plaisir non seulement chez le danseur lui-même, mais aussi chez le spectateur.
Instructions
Étape 1
Pour commencer, essayez d'apprendre à danser les mouvements de danse individuels. Il vaut mieux le faire à la musique tatare ou au compte. Donc, "un" - pliez votre jambe gauche au niveau du genou et jetez-la aussi haut que possible.
Étape 2
"Deux" - redressez votre jambe gauche et placez-la devant la droite de manière à ce que les pieds soient en position croisée. Ensuite, pliez votre jambe droite "un" au niveau du genou, "deux" - placez-la devant la jambe gauche comme dans le mouvement précédent. Effectuez cette étape en place plusieurs fois.
Étape 3
Entraînez-vous à tourner les pieds. Placez vos pieds ensemble. "One" - transférez en douceur le poids de votre corps sur vos talons et soulevez vos orteils. "Deux" - déplacez-les vers la droite et abaissez-les au sol. "Un" - déplacez le poids de votre corps sur vos orteils et soulevez vos talons. "Deux" - en déplaçant vos talons vers la droite, vers le sol. Un tel mouvement de danse est effectué uniquement du côté droit.
Étape 4
Au cours de l'apprentissage des éléments de la danse tatare, essayez d'augmenter le rythme des mouvements afin de ressentir toute la beauté de cet art.
Étape 5
Essayez de jouer de l'accordéon. Mettez vos pieds ensemble. "One" - soulevez simultanément le talon droit et l'orteil gauche. "Deux" - prendre à droite, tout en écartant les talons et en joignant les chaussettes. "Un" - soulevez l'orteil droit et le talon gauche, "deux" - déplacez à nouveau vos pieds vers la droite, en connectant maintenant les talons et en écartant les orteils. Exécutez cet élément de danse miroir plusieurs fois.
Étape 6
Maîtrisez les pas de squat. Pour ce mouvement, vous aurez besoin d'une paire d'écharpes colorées. Tenez-vous droit, joignez vos pieds, prenez un foulard dans chaque main. Tendez vos bras vers le haut. "One" - asseyez-vous un peu sur votre jambe droite, tout en pliant le genou gauche.
Étape 7
"Deux" - redressez votre jambe droite et étendez la gauche vers l'avant, en la gardant également dans une position droite. "Trois" - abaissez votre pied gauche au sol en faisant un pas. Ensuite, vous devez changer de jambe et effectuer des mouvements de miroir. C'est-à-dire, pliez votre jambe gauche au niveau du genou et faites un pas avec votre droite. Les bras sont toujours levés pendant ce mouvement. La combinaison doit être répétée plusieurs fois.
