Le street break dance est populaire parmi les jeunes depuis environ 40 ans. En traduction, la rupture signifie quelque chose de fou et d'imprudent. Et la danse répond pleinement à son nom.
Instructions
Étape 1
Le break dance est traditionnellement divisé en deux directions - supérieure et inférieure. La cassure supérieure est basée sur les plastiques du corps, tandis que la cassure inférieure est plus spécialisée dans les techniques de résistance. Le bottom break convient aux personnes qui ne s'enchaînent pas avec une sorte de cadre, vivent aux rythmes clairs du hip-hop et aiment faire du skateboard. Lors de l'exécution d'éléments de cette direction, le danseur doit s'abaisser au sol et effectuer des cascades de puissance et acrobatiques.
Étape 2
En règle générale, le bottom break dance peut être caractérisé par une abondance d'éléments tels que Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby Freeze. De plus, l'improvisation est activement utilisée.
Étape 3
Pour apprendre à danser le bottom break, il faut avoir une certaine force physique. Ainsi, par exemple, si vous en avez marre de danser sur vos pieds, vous pouvez apprendre à faire des mouvements dans le style du travail des pieds. Pour pouvoir effectuer un tel mouvement, vous devez d'abord apprendre, debout sur votre main, à tourner autour de votre axe. Vous pouvez commencer à vous entraîner depuis le début avec un quart ou la moitié des cercles. Les mouvements sont créés en frappant avec vos pieds. Par conséquent, pour apprendre à bouger vos jambes très rapidement, vous devez d'abord apprendre à garder l'équilibre. Lorsque vous maîtrisez le mouvement en demi-cercle, vous pouvez procéder à l'apprentissage du déplacement autour de votre axe. Et petit à petit vous pourrez acquérir la vitesse correcte et nécessaire pour la danse.
Étape 4
Un autre mouvement de puissance vous permet d'exploiter toutes les possibilités de puissance. Mais vous devez être préparé au fait qu'un tel exercice chargera complètement les muscles. C'est une torsion sur la tête, avec des pompes simultanées du sol, se transformant en torsion autour de son axe. Vous n'avez besoin d'apprendre ce mouvement que si vous avez un cou très fort. Vous devez d'abord apprendre à vous tenir sur la tête (vous pouvez utiliser un support sous la forme d'un mur avec un recul constant). Votre objectif en ce moment est d'apprendre à garder votre équilibre. Une fois que vous vous sentez comme un pro en tête-à-tête, vous pouvez passer à l'apprentissage d'éléments de danse plus avancés. Pour ce faire, en plus d'apprendre à se tenir sur la tête, vous devez apprendre à faire des pompes sur vos mains (d'abord sur deux, puis sur une), et il est conseillé de le faire sans compter sur l'aide de vos jambes.. Tout ce que vous avez à faire est d'apprendre à tourner sur la tête et vous pouvez combiner tous les mouvements en un seul. Un entraînement obstiné vous aidera à atteindre la vitesse dont vous avez besoin et vous pourrez conquérir tous les spectateurs dans la rue avec une performance virtuose de la pause inférieure.
