Le bain est capable d'améliorer la santé, d'améliorer l'humeur et de se calmer. Un balai, un gant de toilette et du savon sont les principaux attributs de ce lieu. Mais n'oubliez pas les huiles essentielles, qui peuvent multiplier plusieurs fois l'effet positif de la vapeur chaude.
Selon l'effet sur le corps, les huiles essentielles sont divisées en stimulantes, désinfectantes, apaisantes et cicatrisantes. Vous pouvez choisir des produits qui soulagent les poches, soulagent la fatigue, aident à combattre la cellulite, les douleurs articulaires et musculaires, etc.
Pour se calmer et retrouver l'harmonie, ils prennent de l'ylang-ylang, de la mandarine ou du citron dans le bain. Avec leur aide, il sera possible de se détendre et de restaurer le fonctionnement du système nerveux. Dans la lutte contre les maladies et les inflammations de la peau, le cèdre, la camomille, l'origan, la menthe, l'eucalyptus et le thé vert vous aideront. Il sera possible de renforcer le corps à l'aide de pamplemousse, de lavande, de jasmin et de géranium, et de le tonifier avec de l'huile de rose et de citron.
Les huiles de guérison aideront non seulement à améliorer la santé du corps, mais aussi à se débarrasser de divers maux. Pour la toux, l'huile d'anis, de genévrier et d'aneth est recommandée, et vous pouvez dégager les voies respiratoires à l'aide de menthe et d'eucalyptus.
Il sera possible d'améliorer l'état de la peau souffrant d'eczéma et de psoriasis grâce à la vapeur chaude aux huiles essentielles de camomille, de sauge, de pin, de valériane, de chélidoine et d'argousier. Et pour ceux qui veulent perdre du poids, vous pouvez conseiller les arômes d'orange, de romarin et de citron.
Certaines huiles sont mélangées pour améliorer l'effet. Par exemple, pour nettoyer le corps des toxines, ajoutez 4 gouttes de genévrier et de citron et 2 gouttes de bois de santal à l'eau. En hiver, vous pouvez vous protéger et guérir du rhume avec de la vapeur chaude avec de l'huile de menthe poivrée, d'épicéa et d'eucalyptus.
Avant d'utiliser des huiles essentielles, vous devez vous familiariser avec les contre-indications et ne pas dépasser le dosage autorisé. Si le produit est dilué dans de l'eau, 10 à 15 gouttes suffisent. Ce liquide est pulvérisé sur les murs et les balais y sont trempés. Les pierres sont arrosées avec de l'eau avec une teneur minimale en huile essentielle: dans 1 litre, il ne doit pas y avoir plus de 5 gouttes.
