Internet est une grande invention de l'humanité. Sans quitter la maison, vous pouvez facilement découvrir ce qui se passe dans une autre partie du monde, discuter avec un ami et obtenir presque toutes les informations. Mais la vie virtuelle attire les gens, les rend accros à l'ordinateur. Et maintenant, les parents et les psychologues craignent que tout le monde ne soit pas capable d'apprendre à limiter sa présence en ligne. Comment arrêter de surfer sur Internet ?
Instructions
Étape 1
Réalisez que la chose la plus précieuse d'une personne est la réalité. Discuter ou consulter sans cesse le fil d'actualité d'un réseau social, et pendant ce temps les meilleures années de votre vie passent. Le temps ne peut pas être retourné, il s'en va pour toujours. C'est une ressource irremplaçable et des plus précieuses. Imaginez-vous dans cinq ans, dix, vingt, cinquante. Et si vous ne changez rien dans votre vie ? Pouvez-vous être fier des années passées ? Y aura-t-il quelqu'un pour transmettre l'expérience de vie ? Y a-t-il une personne à proximité qui peut tapoter sur l'épaule et soutenir dans les moments difficiles ? Ou toute votre vie sera-t-elle dans l'espace virtuel ? Imaginez qu'à un moment donné, Internet aura disparu. Pouvez-vous survivre et être heureux ?
Étape 2
Commencez à vous débarrasser de votre dépendance à Internet. Pour ce faire, trouvez des intérêts et des divertissements dans la vraie vie. Si vous éteignez simplement l'ordinateur, une autre dépendance viendra - la télévision. Regardez autour de vous. Il y a tellement de choses intéressantes dans le monde ! Allez danser, explorer, voyager, discuter, jouer à des jeux de société avec vos amis.
Étape 3
Emmenez vos amis faire une promenade. Pensez à où vous irez et à ce que vous ferez. Visitez les grands chênes centenaires du parc, faites du bateau, nourrissez les canards. Ou organisez une réunion en faisant collectivement des boulettes. Composez des contes de fées communs, où tout le monde ajoute phrase après phrase dans un cercle. Pensez à d'autres activités amusantes et intéressantes. Si vos amis en ligne refusent de vous rencontrer, ce qui est peut-être le cas, trouvez de vraies connaissances. Pour ce faire, il suffit d'aller dans un groupe ou de se réunir selon vos intérêts: une soirée de chants bardiques, la présentation d'un album, des cours de psychologie, de prise de parole en public, de modelage, de coupe et de couture. Vous avez assez de force ! Essayez-le !
Étape 4
Pensez aux tâches que vous ne pouvez pas résoudre dans la vie réelle et que vous n'avez pas à résoudre avec Internet ? C'est peut-être la solitude, le manque de demande, la complexité des communications. Commencez à les résoudre aujourd'hui. Devenez indispensable à vos amis en leur apprenant à organiser leurs loisirs. Apprenez à connaître le sexe opposé ensemble; dans les entreprises, c'est plus facile de le faire que seul.
Étape 5
Si vous devez fréquemment visiter Internet pour des questions commerciales, votre tâche est plus difficile. Régulez vos activités en ligne, contrôlez les moments où vous voulez être distrait de vos affaires et commencez à perdre du temps à discuter avec des amis virtuels à propos de n'importe quoi, ou à vous laisser emporter par une publicité sans rapport. Arrêtez-vous, revenez à la tâche définie initialement. Si vous avez l'impression qu'Internet vous attire, changez votre style de vie et votre travail.
Étape 6
N'excluez pas complètement Internet de votre vie. Établir l'état d'esprit « ne pas aller en ligne » signifierait aller à l'autre extrême. Ce n'est pas bien. Internet est une ressource précieuse. Fixez-vous des limites de temps pour l'utilisation du réseau. Par exemple, quelques heures le matin et la même chose le soir. Ou ne surfez pas sur Internet après dix heures du soir.
Étape 7
N'ayez pas peur de manquer un événement important sur les réseaux sociaux. Tentez une expérience: ne vous présentez pas pendant une semaine et voyez ensuite si quelque chose a changé ? Vous serez étonné des résultats de la recherche! N'ayez pas peur d'être oublié. Une heure ou deux dédiées sur Internet par jour suffisent pour bloguer et répondre aux commentaires.
Étape 8
Maintenant, éteignez votre ordinateur.
