La vie humaine est remplie d'énergies. La manière dont il les distribue dépend de ses performances, de son humeur et de son bien-être. Afin de vous sentir vigoureux et actif tout au long de la journée, vous devez être capable de gérer vos énergies vitales.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, vous devez déterminer ce qui contribue à augmenter votre force énergétique. Les sources d'énergies sont le corps, l'âme, l'esprit et les émotions. Si un canal énergétique s'est tari au cours de la journée, par exemple, si vous êtes physiquement fatigué, vous pouvez utiliser l'énergie d'autres canaux pour vous redonner de la force - lisez un bon livre (activez l'énergie de l'esprit), discutez avec des amis (activez le énergie des émotions), faire de la méditation (activer l'énergie de l'âme).
Étape 2
Afin de bien répartir l'énergie au cours de la journée et de pouvoir la gérer, vous devez habituer votre corps et votre esprit à un certain rythme de vie qui vous convient le mieux. Si vous êtes à l'aise de vous lever tôt le matin et que votre plus grande capacité de travail se situe dans la première moitié de la journée, alors observez constamment la routine de réveil matinal. Ainsi, vos forces énergétiques seront toujours en bonne forme, se remplaçant au cours de la journée à votre demande. Si vous préférez par nature l'activité nocturne et dormir jusqu'à midi, alors dans ce cas les énergies vitales fonctionnent en mode réveil tardif. Lorsque vous changez brusquement de régime, vous pouvez vous sentir fatigué, fatigué et malade.
Étape 3
Évitez vos propres émotions et sentiments négatifs qui véhiculent une puissante énergie négative. Une telle énergie détruit votre arrière-plan énergétique favorable bien plus que le négatif de quelqu'un d'autre dirigé contre vous. Vivre des émotions négatives: colère, haine, envie, colère, vous devenez plus faible. La gestion des émotions est une partie importante de la gestion de l'énergie.
Étape 4
Lorsque vous rencontrez des obstacles sur votre chemin, ne tombez pas dans le découragement, la dépression - ces états affaiblissent également votre arrière-plan énergétique. Vous devez considérer les difficultés de la vie comme une nouvelle opportunité de devenir plus grand, meilleur, plus fort. Vous pouvez tout surmonter, vous pouvez trouver un moyen de sortir de n'importe quelle situation, si vous ne coupez pas l'épaule, prenez des mesures délibérées, écoutez les conseils de vos proches et de vos proches. Surmontant les difficultés, vous renforcez votre énergie, que vous dirigerez plus tard pour atteindre vos objectifs.
