Lorsque vous regardez le prochain match de la série de la National Basketball Association, vous observez toujours de près les athlètes qui tournent habilement le ballon au doigt. C'est un spectacle envoûtant, qui ne vous permet pas de quitter des yeux le moniteur de télévision. Et à l'entraînement ou à l'école, vous essayez de répéter la même chose. Mais vous ne pouvez pas faire tourner la balle comme des professionnels du basket-ball. Cette astuce délicate a ses propres secrets, que vous allez maintenant découvrir.
Il est nécessaire
Basket-ball, main
Instructions
Étape 1
Comme il peut vous sembler, l'astuce se distingue par son originalité et présente une certaine difficulté d'exécution. Mais un long entraînement vous aidera à faire ce tour. En comprenant l'algorithme, vous apprendrez à faire tourner la balle pendant longtemps. Ensuite, vous pouvez essayer non seulement avec une balle, mais aussi avec d'autres objets improvisés, par exemple avec un livre, un couteau, un stylo, etc.
Étape 2
Il est préférable de commencer l'exercice dans un environnement calme et calme, où vous ne serez pas gêné par les instructions de quelqu'un d'autre. Il est conseillé de choisir un endroit où vous vous sentirez libre, c'est-à-dire l'appartement n'est pas l'option la plus appropriée. De plus, il y a un risque de casser quelque chose dans l'appartement. Déterminez votre position et prenez une position de départ, rappelez-vous des exercices: pieds écartés à la largeur des épaules, bras devant vous.
Étape 3
Ramassez le ballon. Lorsque vous tournez la balle, pliez le bras de torsion à angle droit (90 degrés). Essayez de garder le ballon à au moins un mètre du sol, de préférence à hauteur des yeux. Faites tourner la balle avec un mouvement brusque de votre main et, trouvant visuellement le centre de rotation, placez un doigt droit en dessous. Rappelez-vous comment le tourbillon a été tordu dans l'enfance: plus vous tournez, plus le tourbillon fera de tours. Si vous mettez votre doigt dans la rainure de la texture de la balle, la balle s'arrête rapidement. Essayez de faire la promotion plusieurs fois - est-ce déjà un peu ? Vous êtes donc sur la bonne voie.
