Oublier 80% de ce que vous lisez après une semaine est normal et ne signifie pas que vous avez une mauvaise mémoire. Mais il existe 7 tours de magie qui vous aideront à vous souvenir de ce que vous lisez de manière plus fiable.
1. Lisez moins pour mémoriser ce que vous lisez.
Aujourd'hui, les gens consomment plus d'informations qu'ils ne peuvent en garder en tête. Des chercheurs aux États-Unis estiment qu'en 2009, l'Américain moyen était exposé à 100 000 mots par jour (ce qui est peu probable aujourd'hui). Fondamentalement, le flux de mots nous parvient par le téléphone et l'ordinateur. Cent mille mots, c'est le volume de deux livres décents.
L'année dernière, des chercheurs de l'Université de Melbourne ont découvert que ceux qui regardaient des émissions télévisées hebdomadaires les oubliaient beaucoup plus rapidement que ceux qui regardaient une émission télévisée par semaine. Les téléspectateurs ont répondu aux questions sur l'émission immédiatement après avoir regardé, puis à nouveau après 140 jours. Ceux qui regardent souvent la télévision, après plus de quatre mois, pouvaient à peine se rappeler de quoi parlait le programme. Contrairement à ceux qui regardent la télévision une fois par semaine, ils ont répondu aux questions du quiz avec beaucoup plus de précision. C'est la même chose avec la lecture.
À emporter: Pour mieux vous souvenir de ce que vous lisez, lisez moins. Essayez de choisir vos livres avec plus de soin et réduisez la quantité de lecture en utilisant les réseaux sociaux et les sites Web.
2. Racontez le texte
Le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus a découvert la « courbe de l'oubli ». Il chute fortement dans les 24 premières heures après avoir appris quelque chose de nouveau. Sans efforts particuliers, vous oublierez demain 80% des nouvelles informations.
Conclusion: Racontez tout ce qui est important et intéressant dès le premier jour, et la connaissance sera déposée dans votre tête.
3. Appliquez immédiatement ce que vous apprenez
La lecture "utile" deviendra encore plus efficace si vous appliquez immédiatement les connaissances acquises. Il vaut mieux ne pas avaler de tels livres en entier, mais lire les chapitres et introduire immédiatement de nouvelles idées dans la vie.
À emporter: essayez-le maintenant: partagez cet article avec quelqu'un dès aujourd'hui.
4. Lire par portions et dans différentes circonstances
Le fauteuil préféré et la couverture douce sont le fétiche de la plupart des amateurs de livres. Cependant, si vous lisez tout le temps dans le même environnement, votre mémorisation sera pire. Les informations obtenues dans différentes circonstances et à différents endroits ne se mélangent pas dans la tête et sont mieux assimilées.
Vous serez surpris, mais pour une meilleure mémorisation il est important de ne pas lire « voracement » plusieurs heures d'affilée, mais par tranches d'une demi-heure ou d'une heure. Les pauses vous aideront à mieux comprendre ce que vous lisez.
Conclusion: Lisez dans un cadre différent.
5. Ne stockez pas de livres
Quand on est sûr qu'à tout moment on peut revenir au livre, le cerveau pense qu'il n'a plus besoin de mémoriser ce qu'il a lu - l'essentiel est qu'il se souvienne « où il se trouve ». Les scientifiques de l'Université de Melbourne appellent cela "l'effet mémoire externe" et associent une mauvaise mémoire au développement d'Internet. Autrement dit, si nous supprimons des informations de l'accès permanent, nous nous en souviendrons mieux.
Conclusion: ne stockez pas de livres. Donnez le vôtre et lisez d'autres empruntés. Si vous promettez à un ami de donner un livre à lire (même avec un retour) avant de commencer à lire, votre cerveau comprendra que ce livre ne sera pas toujours à portée de main, de sorte que la chose la plus précieuse est préférable de se souvenir immédiatement et pour un long moment. De même, les livres que vous avez pris à lire et que vous êtes obligé de rapporter sont mieux mémorisés.
6. Prenez des notes dans les champs, des diagrammes et des cartes mentales
Oui, à l'école on nous a appris qu'il est impossible de "gribouiller dans les champs" Cependant, les psychologues assurent que les notes, les soulignements, les questions dans les marges sont très utiles pour se souvenir de ce que vous lisez.
Conclusion: les schémas, les cartes mentales et les croquis sont également ce dont vous avez besoin.
7. Définissez le but de la lecture à l'avance.
Et le conseil le plus important donné par Peter Kamp, auteur du livre "Speed Reading": lors de l'ouverture du livre, déterminez à l'avance pourquoi, en fait, vous le lisez. Qu'est-ce qui est vraiment important et précieux pour vous ? De quoi voulez-vous vous souvenir exactement et pendant combien de temps ?
Conclusion: répondez le plus précisément possible. Avec une telle invite, le cerveau comprendra mieux à quels services de stockage envoyer les informations entrantes.
