Le yoga est l'un des types d'activité physique les plus populaires. Il peut être pratiqué en groupe ou seul. Il ne nécessite pas beaucoup d'espace ou d'équipements spéciaux. Sans surprise, les didacticiels vidéo de yoga sont parmi les vidéos les plus populaires sur Internet.
Instructions
Étape 1
Avant de commencer à filmer une leçon vidéo, vous devez établir un plan de leçon. Pensez à qui vous voulez tourner la vidéo, à quel public vous ciblez. Si votre objectif est pour les débutants, essayez de ne pas trop compliquer le programme, prévoyez suffisamment de temps pour chaque mouvement et chaque pose. Planifiez le temps d'exécution pour chaque asana.
Étape 2
Après avoir planifié votre leçon, passez au texte d'accompagnement. A l'aide d'un ordinateur, il est désormais très facile de superposer une piste audio séparée après le tournage, pour cela il suffit d'avoir un micro. Enregistrer une piste séparée vous permettra de vous concentrer sur les mouvements lors de l'exécution des asanas, vous ne serez pas essoufflé et vous n'aurez pas à garder à l'esprit à la fois les mouvements et les mots nécessaires. Il est conseillé non seulement d'esquisser un plan de ce que vous allez dire, mais d'écrire un texte complet. Un discours calme et mesuré sans pauses ni interruptions fait la meilleure impression. N'oubliez pas de décrire en détail comment chaque asana est exécuté.
Étape 3
N'oubliez pas le texte d'introduction. Si vous ciblez des débutants, parlez-nous du matériel nécessaire, des uniformes. Expliquez en quelques mots ce que vous allez faire pendant la leçon.
Étape 4
Trouvez un appareil photo ou un appareil photo. Si vous n'avez pas d'assistant pour agir en tant qu'opérateur, vous aurez également besoin d'un trépied. De nombreuses caméras modernes écrivent des vidéos assez décentes, qui peuvent être traitées ultérieurement dans l'éditeur.
Étape 5
Trouvez et louez une salle, cependant, vous pouvez utiliser votre appartement ou même un parc comme lieu de tournage. L'essentiel est qu'il y ait suffisamment d'éclairage et qu'il n'y ait pas d'objets étrangers dans le cadre.
Étape 6
Commencez l'enregistrement, les surplus et les erreurs peuvent toujours être rognés dans le plus simple des éditeurs vidéo, alors ne vous inquiétez pas. Effectuez tous les mouvements lentement et en douceur. Il est conseillé d'effectuer chaque asana deux fois. La première fois pour montrer comment y entrer, et la deuxième fois pour le garder ensemble avec votre public.
Étape 7
Prenez des notes complètes de l'ensemble du programme. Il devrait y avoir beaucoup de matériel. Revoyez tout ce que vous avez filmé. Avec l'éditeur intégré à Windows, vous pouvez éditer le film à partir des meilleurs moments.
Étape 8
Ajoutez de la musique calme en arrière-plan. Regardez l'enregistrement obtenu et corrigez le texte en fonction du timing. Dictez le texte, il ne devrait pas y avoir d'erreurs, essayez de l'écrire dans des blocs séparés, c'est plus facile ainsi.
Étape 9
Combinez la piste audio résultante avec la vidéo. Après cela, vous pouvez télécharger la leçon sur youtube ou un autre service vidéo.
