Chaque personne s'efforce de devenir heureuse. Selon les scientifiques du monde entier, divers passe-temps y contribuent à 70 %. Récemment, des psychologues australiens ont compilé une liste de passe-temps qui sont des leaders dans la création de bonheur.
Transformer un morceau d'argile en quelque chose de beau et d'utile est un processus vraiment intéressant et passionnant. Ce passe-temps peut aussi devenir un futur métier. Et faire une entreprise qui apporte à la fois du plaisir et des revenus matériels, c'est rencontrer le bonheur au quotidien.
Les psychologues disent que le dessin est une excellente activité pour soulager le stress et les blocages psychologiques. Il aide à libérer le subconscient des peurs, des phobies et d'un fardeau supplémentaire de problèmes. Ainsi, une personne se sent plus légère et plus heureuse. Le simple fait de regarder les images crée déjà un sentiment d'euphorie. Il n'est pas difficile d'imaginer comment cet effet est amélioré lors de la création de votre propre chef-d'œuvre.
Tout le monde sait que la musique de haute qualité influence d'une manière particulière la conscience et la pensée d'une personne. Il "active" certains centres du cerveau et aide à soulager les tensions, à améliorer l'humeur. Jouer des instruments de musique est une façon à cent pour cent d'être plus heureux. C'est l'occasion de créer de la musique de manière indépendante, c'est-à-dire de l'ambiance, de faire abstraction des problèmes urgents, en révélant les motivations et les désirs internes.
Si les passe-temps précédents incluent la vue, le toucher et l'ouïe dans le processus créatif, alors la cuisine est toujours une planète entière d'odeurs et de goûts. Il évoque constamment des émotions positives chez une personne (à la fois pendant la cuisson et pendant la dégustation), développe la réflexion et l'imagination. C'est une activité assez populaire aujourd'hui, qui plaît autant aux femmes qu'aux hommes. Pour certains, la cuisine devient un métier.
Les scientifiques ont prouvé que le tricotage chez une personne active les mêmes parties du cerveau que pendant la méditation. En Europe, les grandes entreprises récompensent même les salariés qui tricotent à l'heure du déjeuner. Il est à noter que le coup rythmé des aiguilles à tricoter et la création d'une toile avec des motifs à partir de simples boucles ont un effet positif sur l'humeur d'une personne, soulagent le stress et aident à résoudre plus efficacement les problèmes quotidiens.
Les technologies numériques ont pratiquement supplanté le genre épistolaire classique. La communication sur les réseaux sociaux, utilisant l'imprimé au lieu d'un manuscrit prive une personne d'une réflexion à part entière. Les experts insistent pour ne pas oublier le stylo et le papier et, si possible, écrire leurs expériences, des monologues internes. Cette activité peut progressivement devenir un véritable hobby et aidera à résoudre des situations de vie difficiles. Cela peut changer la façon de penser, faire fonctionner le cerveau au "rythme" nécessaire, libérer une personne du fardeau des pensées sans fin et la rendre sensiblement plus heureuse.
Un bon livre est un monde à part où tous les problèmes disparaissent et où se déroulent des événements et aventures fascinants de personnages fictifs. Lire dans un environnement confortable non seulement développe une personne intellectuellement et spirituellement, mais active également le centre intérieur du plaisir, améliore l'humeur, aide à distraire, à soulager le stress psychologique.
Un autre passe-temps qui rend une personne plus heureuse. Comment ça marche? Augmente la concentration, distrait des problèmes quotidiens et donne du plaisir au processus lui-même. Inutile de dire le plaisir que tout jardinier éprouve à admirer le résultat de son travail le soir ?!
