Faire du sport actif est toujours bon pour la santé. Si c'est l'hiver, optez pour le ski. Choisissez les bons vêtements de ski, les skis eux-mêmes, les chaussures et bien sûr les bâtons de ski. Et si tout est clair avec les chaussures de ski et les combinaisons, les idées sur la façon de tenir les bâtons de ski viennent assez souvent à l'esprit des gens.
Instructions
Étape 1
Achetez des bâtons qui atteignent vos aisselles en longueur. Les bâtons courts ou trop longs seront difficiles à utiliser. De bons bâtons de ski doivent avoir des pointes, des anneaux, des dragonnes qui doivent être ajustées.
Étape 2
Si vous débutez dans le ski, alors pour commencer, marchez simplement avec les bâtons, sans vous appuyer dessus, en les tenant par le milieu. Cet exercice vous aidera à vous habituer aux bâtons de ski et à vous sentir léger.
Étape 3
Apprenez à bien tenir vos bâtons de ski. Pour ce faire, placez votre main par le bas dans la boucle et appuyez sur les extrémités supérieures de la boucle avec votre paume contre le bâton. Cela rendra votre main confortable pour saisir la poignée des bâtons de ski.
Étape 4
Ne placez pas vos bâtons très écartés et ne les poussez pas loin vers l'avant lorsque vous skiez ou accélérez. Lorsque vous poussez avec des bâtons, pliez complètement vos bras au niveau des articulations du coude. Lors de l'ascension d'une colline, placez les bâtons derrière les skis et appuyez-vous dessus.
Étape 5
Lors de la descente de la montagne, tenez les bâtons dans le dos ou sous les bras. Si les bâtons de ski sont devant vous, vous pouvez simplement les heurter. Si quelque chose ne va pas et que vous tombez, essayez de prendre les deux bâtons dans une main avant d'atterrir au sol. Et de préférence celui sur lequel vous ne tomberez pas.
