En ésotérisme, il existe de nombreuses façons d'obtenir de l'énergie de la Terre, du Soleil, de l'Espace, des arbres, etc. On pense que les éléments peuvent non seulement restaurer la force d'une personne, mais aussi lui donner de nouvelles capacités. Essayez des exercices pour puiser l'énergie de la terre.
Instructions
Étape 1
Vous devez d'abord choisir le bon endroit, calme et paisible, où vous serez complètement seul. Asseyez-vous en tailleur sur le sol à l'ombre et placez vos mains sur vos genoux. Rapprochez votre index et votre pouce des deux mains. Ensuite, étendez vos bras de manière à ce que le majeur, l'annulaire et l'auriculaire des deux mains touchent le sol. Prenez des respirations lentes et profondes. Concentrez vos pensées sur le fait que l'énergie de la terre, lorsque vous inspirez, pénètre activement par le bout de vos doigts dans votre corps, et lorsque vous expirez, elle se transforme en énergie.
Étape 2
Asseyez-vous sur le sol pour qu'il soit confortable de rester assis longtemps. Fermez les yeux et imaginez mentalement que vous avez grandi dans la terre, fusionné avec elle en un seul tout, comme si vous deveniez sa continuation. Détendez-vous, soyez équilibré et calme. Pensez que rien ni personne ne peut troubler votre paix. Votre corps, en conjonction avec la terre, est un et protégé de toutes les manifestations possibles de maladies, les supprimant avec sa force. Votre corps est rempli d'énergie forte, résiliente et calme.
Étape 3
Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules et les genoux légèrement fléchis. Fermez les yeux et accroupissez-vous subtilement de haut en bas, de haut en bas, en entrant mentalement dans la Terre. Imaginez que l'énergie de vos pieds se confond avec l'énergie de la Terre. Concentrez-vous sur cette sensation d'échange d'énergie.
Étape 4
Tenez-vous droit et fermez les yeux. Imaginez que vos pieds sont deux grosses boules, à moitié enfouies dans le sol. Pendant que vous respirez profondément, pensez à l'énergie qui circule dans votre corps à travers les boules qui vous relient à la Terre. Retenez votre respiration pour que l'énergie soit répartie uniformément dans tout le corps. A l'expiration, recul partiel. Ainsi, lors des exercices pour recevoir de l'énergie de la Terre, deux techniques sont utilisées: debout - par les pieds et assis - par la colonne vertébrale.
