La douleur causée par une élongation musculaire ou simplement un mal de tête peut être soulagée par une chaleur douce. En ajoutant des huiles essentielles ou des sachets à base de plantes, vous pouvez améliorer l'effet cicatrisant. Faire un tampon de thérapie à base de plantes est simple et bon marché. Il peut être fabriqué dans n'importe quelle taille, forme et coupe, et donc ces oreillers sont également une excellente option de cadeau. Soyez créatif dans le choix des tissus et des matériaux.
Différents tissus peuvent provoquer différentes réactions chez une personne.
1. Placez le tissu sur la table et mesurez 2 carrés de taille égale. Des oreillers plus petits peuvent être utilisés pour les yeux, tandis que des oreillers plus grands peuvent être utilisés pour la tête et les articulations. Les tailles peuvent varier, mais l'essentiel est que les deux parties s'emboîtent, et que vous laissiez de la place pour les coutures, au moins 6 mm.
2. Utilisez des ciseaux pour découper les carrés. Posez-les face à face. En termes simples, le côté du tissu qui sera alors à l'extérieur doit d'abord regarder vers l'intérieur. Cousez trois des quatre côtés ensemble avec une aiguille et du fil, en laissant un bord d'au moins 6 mm. Un côté doit rester décousu.
3. Versez le riz ou les graines de lin dans un grand bol. Si les côtés du carré mesurent 15 cm, il vous faudra un peu plus d'un demi-verre pour remplir le futur coussin. La quantité de farce dépend de vous, mais l'essentiel est de ne pas en faire trop.
4. Ajoutez 5 à 10 gouttes d'une huile essentielle de votre choix au riz ou aux graines de lin. Bien mélanger, laisser absorber complètement pendant 10 minutes. Vous pouvez utiliser, par exemple, le gingembre, qui aide à soulager l'inflammation, la grande camomille pour les maux de tête, la lavande comme somnifère.
5. Si vous n'avez pas d'huiles essentielles, ajoutez plutôt des herbes séchées au riz. Les herbes doivent être finement broyées pour obtenir une texture uniforme.
6. Retournez les carrés cousus à l'envers. Remplissez le coussin de riz aromatisé ou de graines de lin, puis cousez le bord restant du coussin. Faites-le en petits points et assurez-vous qu'il n'y a pas d'espace.
