Le vélo est le moyen de transport préféré des jeunes sportifs pendant les saisons chaudes (et pas seulement). Cependant, les jeunes ne s'arrêtent pas à une simple balade, mais s'efforcent de surprendre et d'émerveiller les autres en réalisant diverses astuces.
Il est nécessaire
- - bicyclette;
- - casque;
- - genouillères, coudières.
Instructions
Étape 1
Commencez par vous faire une idée de votre vélo, surtout s'il est neuf. Vérifiez les freins pour vous assurer qu'ils écoutent bien. Habituez-vous à la maniabilité de votre vélo afin de savoir exactement jusqu'où vous devez tourner le guidon pour terminer la manœuvre prévue.
Étape 2
N'utilisez pas un vélo avec des pneus étroits pour les cascades. Il vaut également la peine de refuser d'effectuer des tours sur un vélo de marche et de randonnée.
Étape 3
Préparez-vous à rouler debout la plupart du temps, car la plupart des figures ne se font pas en étant assis sur le siège.
Étape 4
Déterminez la jambe avant (c'est-à-dire avant).
Étape 5
Assurez-vous de décider par vous-même que tous les virages et virages doivent être effectués sur le pied avant afin d'éviter les blessures. N'essayez pas de réapprendre. Les muscles se souviennent automatiquement des mouvements répétitifs, et vous ne pourrez peut-être pas naviguer dans les actions et vous perdrez en décidant d'effectuer un tour sur l'autre jambe.
Étape 6
Apprenez à équilibrer en appliquant les freins avant et arrière.
Étape 7
Essayez de soulever la roue avant du sol tout en maintenant les freins. Dans ce cas, les bras doivent être tendus et le centre de gravité doit être tiré vers l'arrière.
Étape 8
Pratiquez le saut sur la roue arrière. Tout d'abord, trouvez un endroit calme et plat pour votre entraînement. Réglez les vitesses 1-4, 1-5 ou 1-6 - choisissez celle qui vous convient le mieux. Tenez-vous debout sur votre roue arrière, en gardant les bras tendus. Rentrez les pédales d'un tiers de tour en arrière. Déplacez légèrement votre poids vers l'avant pour que l'avant du vélo soit légèrement chargé. Relâchez le levier de frein arrière et actionnez immédiatement la pédale avec votre pied avant. Bloquez les freins.
Étape 9
Essayez un saut de roue avant en utilisant le même principe.
