Traduit du sanskrit, mandala signifie un cercle sacré. Chez les bouddhistes, le mandala est considéré comme la sphère de la demeure divine et est utilisé dans la méditation. De plus, dessiner des mandalas permet de se comprendre, de se concentrer sur ses envies et d'avoir l'esprit serein.
Il est nécessaire
- feuille de papier blanc
- boussole
- règle
- des peintures
- Marqueurs
- crayons de couleur
- crayons
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, trouvez un endroit calme et tranquille où personne ne vous distraira et où vous pourrez vous immerger pleinement dans le processus créatif. Il vous faudra en moyenne 1 à 2 heures pour créer un mandala. Prenez votre temps, dessiner un mandala n'est pas si physique que spirituel. Pour créer une atmosphère relaxante, vous pouvez allumer de l'encens et jouer de la musique douce.
Étape 2
Prenez une feuille de papier et tracez un cercle du diamètre souhaité à l'aide d'un compas. C'est la base de notre futur mandala. À l'aide d'une règle, divisez le cercle en 4 à 24 segments, en traçant des lignes passant par le centre. Dessinez des cercles plus petits à l'intérieur du cercle principal. Vous vous retrouverez avec quelque chose comme une toile d'araignée ou un filet.
Étape 3
Lorsque la structure de base est prête, vous pouvez passer au remplissage du mandala avec des fleurs et des formes. Fermez les yeux et imaginez quelles couleurs vous aimeriez observer dans votre mandala, quelles nuances, dans quelle combinaison. Cependant, vous ne devriez pas réfléchir longtemps, l'énergie des fleurs se déversera elle-même sur le papier depuis votre conscience. Si rien ne vient à l'esprit - il suffit de remplir le mandala de formes géométriques, de symboles - le subconscient prend en charge tout le travail et le dessin se forme tout seul.
Étape 4
Lorsque vous peignez le mandala, concentrez-vous sur la couleur choisie, ressentez son énergie. Réfléchissez aux couleurs que vous aimez le plus maintenant, à celles qui sont répugnantes. Ne dessinez pas avec vos mains, mais avec votre âme.
Étape 5
Le mandala fini peut être suspendu au-dessus du lit, placé sur la table - placé dans un endroit où vous êtes dans la paix et la tranquillité, où votre énergie prévaut. Regardez le mandala - et les émotions positives que vous y mettez en le créant vous inspireront et vous nourriront.
