Le patinage sur glace peut passer d'un passe-temps agréable et gratifiant à un passe-temps sérieux et même à une profession. Vous pouvez effectuer les premiers exercices sur glace à tout moment de l'année - il existe des patinoires couvertes dans les grandes villes. Si vous êtes débutant, apprendre à bien chausser vos patins sera un prérequis important pour réussir votre patinage sur glace.
Il est nécessaire
- Bottes ajustées avec des lames de qualité
- Lacets de patin à glace
- Chaussettes thermiques
- Housse de protection pour lames
- Couvre-bottes
Instructions
Étape 1
Choisissez vos patins correctement. Vous devez les mettre dans le magasin sur la chaussette dans laquelle vous allez rouler. De nos jours, les chaussettes thermiques spéciales sont populaires, car elles ne roulent pas et ne reposent pas étroitement sur les jambes. Patins correctement ajustés:
• la botte n'est pas serrée ou trop lâche. L'articulation de la cheville est étroitement enroulée.
• Les semelles sont collées très solidement, ne rampez pas le long de la semelle.
• Languette avec encoche qui épouse la forme du pied.
• Les lames sont droites et tranchantes.
Étape 2
Apprenez à lacer vos chaussures de skate. Cela devrait être fait avec un chevauchement, des lacets spéciaux (longs et solides) pour patins à glace. Votre tâche: laisser la partie supérieure de la botte libre afin qu'elle ne vous gêne pas lorsque vous vous penchez. Moyen (élévateur de chaussures) - lacets très serrés. La partie inférieure ne doit pas être serrée pour que vous puissiez bouger librement vos orteils.
Étape 3
Utilisez une housse spéciale pour protéger vos lames de patin. Au fur et à mesure que vous marchez du vestiaire à la patinoire, ils peuvent devenir ternes. Immédiatement avant de patiner, vous les enlèverez. Vous pouvez coudre vous-même des housses de protection en cuir véritable très épais, en caoutchouc ou en acheter dans un magasin d'articles de sport.
Étape 4
Tirez une housse spéciale en tissu dense sans semelle sur la botte à lacets. Ils fixent le bandage, empêchant les lacets de descendre jusqu'aux patins lorsqu'ils sont dénoués (c'est lourd de blessures). De plus, la housse en laine épaisse protège vos pieds du froid hivernal sur la patinoire ouverte. Vous pouvez acheter un produit manufacturé ou le fabriquer à la maison à partir de chaussettes en laine en découpant le bas. Ça n'a pas l'air très joli. Montrez votre imagination en décorant les "vêtements" pour bottes avec des broderies ou des appliqués amusants - et vous pouvez en toute sécurité chausser des patins et apprendre le patinage sur glace dans n'importe quel gel.
