La présence de maladies et d'affections avec une probabilité élevée indique des dommages à l'aura. La thérapie médicamenteuse n'élimine pas la cause de la maladie, il est donc conseillé d'essayer de restaurer l'intégrité de l'aura à l'aide d'exercices spéciaux.
Avant de commencer à restaurer votre aura, vous devez comprendre ce qui a causé ses dommages. Il y a deux raisons principales: une mauvaise pensée et des habitudes alimentaires malsaines. La pensée est matérielle - si une personne pense négativement, si elle ressent constamment du mécontentement, de l'irritation, de la colère, il est impossible de maintenir la santé pendant de nombreuses années.
Une mauvaise alimentation a un effet tout aussi négatif sur la santé. Par conséquent, le travail de restauration de l'aura devrait commencer par la normalisation de la nutrition et de la pensée.
Comment normaliser la pensée et la nutrition
La paix doit régner dans l'esprit d'une personne. Analysez les pensées qui vous dérangent et éliminez-les. Apprenez à vivre dans le moment présent, ne pensez pas aux problèmes passés et aux problèmes possibles à l'avenir. Le moment viendra et vous résoudrez certains problèmes, mais maintenant, quand ils ne le sont pas pour le moment, ne gâchez pas votre vie en y pensant constamment.
Ne jugez pas, ne jugez pas les gens. Laissez-les vous-même. Apprenez à accepter la situation telle qu'elle est. Peu importe qui a dit ou fait quoi - surveillez-vous. Ce qui compte, ce ne sont que vos actions, votre réaction aux événements qui se déroulent. Quelles que soient les émotions que vous ressentez à propos des actions des autres, cela ne change absolument rien. Par conséquent, apprenez à rester calme, éloignez-vous de la négativité dans toutes ses manifestations. Dès que vous trouverez l'harmonie spirituelle, l'aura se rétablira, de nombreuses maladies disparaîtront d'elles-mêmes.
Une bonne nutrition est tout aussi importante. Evitez la restauration rapide, les produits des hypermarchés. Mangez plus de légumes, de fruits et de poisson biologiques et réduisez la quantité de viande dans votre alimentation. Essayez d'éviter autant que possible les pâtisseries ou les sucreries. Évitez complètement les boissons gazeuses colorées. Buvez beaucoup d'eau propre et de thé vert. La normalisation de la nutrition a un effet très bénéfique sur la restauration de l'aura.
Exercices d'énergie méditative
N'oubliez pas que les exercices décrits ci-dessous ne sont efficaces que si la réflexion et la nutrition sont normalisées. Sans cela, toutes les améliorations ne seront que temporaires.
L'un des meilleurs exercices pour normaliser l'aura est d'activer les chakras. Leur piètre performance affecte négativement à la fois la santé d'une personne et ses capacités.
Il est pratique de travailler sur l'activation des chakras avant de se coucher, alors qu'on est déjà couché. Détendez-vous, puis concentrez-vous sur le premier chakra, mooladhara. Des informations sur l'emplacement exact des chakras et leur couleur peuvent être trouvées sur le net. Considérez votre chakra comme une boule d'énergie rouge brillante de la taille d'une balle de tennis. Lorsque vous sentez la chaleur à l'endroit où se trouve le chakra, passez au suivant - svadhisthana. Sa couleur est orange. Ensuite, activez séquentiellement le manipura et tous les autres chakras.
Après avoir pompé tous les chakras, essayez mentalement de voir votre aura. Visualisez-le comme un blanc éclatant, rayonnant, vous enveloppant d'un cocon dense. Cet éclat supprime tout dommage, brûle toutes les énergies négatives.
La gymnastique chinoise taijiquan aide à restaurer l'aura. Ses mouvements fluides conviennent même aux personnes les plus âgées, mais certaines règles doivent être respectées lors de sa pratique. La chose la plus importante est d'entrer dans un état méditatif spécial. Sentez chacun de vos mouvements, soyez dans l'instant. Les mouvements doivent être harmonieux, tout en les exécutant, vous devez ressentir de la joie, de la satisfaction - seulement dans ce cas, ils seront bénéfiques.
N'oubliez pas que cela peut prendre des mois, voire des années, pour restaurer une aura. Par conséquent, il est important d'être patient et de ne pas abandonner après une à deux semaines de pratique.
