La danse rock and roll remue le sang depuis plus d'un demi-siècle. Ses éléments lumineux et sa musique enflammée ne laissent pas indifférents aussi bien les danseurs professionnels, que simplement les fans de cette direction musicale.
Instructions
Étape 1
Les soirées rock and roll sont toujours à la mode, ce qui signifie que s'ennuyer avec de la musique dynamique est tout simplement inacceptable. Vous ne pouvez même pas commencer à apprendre des mouvements de danse simples à deux. Tenez-vous debout dans la position de départ: écartez les jambes environ à la largeur des épaules, inclinez légèrement votre corps vers l'avant. Tout en écoutant de la musique, déplacez le poids du corps d'un côté à l'autre d'une jambe à l'autre. Ajoutez ensuite des claps au rythme de la musique (un de chaque côté).
Étape 2
Ensuite, vous devez apprendre l'un des mouvements de base. Position de départ: pieds écartés de la largeur des épaules. Placez votre pied droit sur vos orteils pour un temps, deux fois - abaissez votre talon avec un certain effort. Ensuite, en comptant jusqu'à trois, placez votre pied gauche sur vos orteils, et quatre, abaissez-le sur votre talon comme vous avez fait votre droit. Ensuite, sur le compte de cinq, reprenez votre jambe droite et placez-la sur vos orteils, six - remettez votre jambe droite dans sa position d'origine. Combinez les mouvements avec la musique, mais gardez à l'esprit que vous devez les faire avec énergie, car le rock and roll est un entraînement et une dynamique continus.
Étape 3
Lorsque vous avez appris ces mouvements, passez au suivant. Tenez-vous dans la position de départ, puis tournez à droite de 90 degrés et faites une fente sur votre orteil gauche une fois, deux fois, abaissez votre talon. Faites de même avec votre pied droit: un - fente à l'orteil, deux - talon au sol. Cinq à six sont des pas du mouvement de base précédent, qui se fait dans la position de départ. Les mouvements de rotation ont fière allure lorsqu'ils sont jumelés. Dans ce cas, l'un des partenaires commence avec le pied droit, et quelqu'un avec le gauche. Combinez ce mouvement et le précédent en une seule danse.
Étape 4
Ce sont les mouvements de rock and roll les plus basiques, mais cette danse se compose de figures beaucoup plus complexes avec des virages, soulever un partenaire, glisser entre les jambes, etc. Ces mouvements et d'autres sont mieux pratiqués sous la supervision d'un professionnel. Et lorsque vous maîtriserez les astuces et les supports, un champ infini d'improvisations audacieuses s'ouvrira devant vous.
