Un nouveau type de danse, la demi-danse, est devenu incroyablement populaire. La beauté et la douceur des mouvements fascinent l'œil, la force de chaque muscle impliqué dans cette performance de jeu, de tour acrobatique et de théâtralité ne laissera personne indifférent.
Des championnats de classe mondiale à grande échelle sont organisés à l'étranger et en Russie, montrant que la pole dance n'est pas un strip-tease et des formes nues, mais une forme d'art qui mérite respect et vénération.
Dans de nombreux clubs de femmes, des groupes s'ouvrent où n'importe qui peut s'essayer en tant que danseuse. À première vue, il semble que tout soit facile et simple, mais en fait, les mouvements et les torsions nécessitent une forte préparation physique.
Avant la partie principale de la leçon, un échauffement de 20 minutes est effectué, ce qui permet d'échauffer les muscles et les ligaments afin d'éviter les blessures. Puis le formateur enseigne les bases de la danse, des twists particuliers, assurant les débutants. Après quelques séances, vous gagnez en confiance en vos mains et en aisance.
Des efforts et des efforts feront l'affaire. Beaucoup commencent alors leur carrière professionnelle par des performances dans des compétitions et remportent des victoires et des coupes. Et pour certains, cela reste un passe-temps favori, faire plaisir à un être cher pour une soirée romantique.
Une forme spéciale n'est pas requise pour l'entraînement; un short, un haut court et des bandages élastiques (pour fixer les mains des étirements) suffiront. La principale exigence en matière de vêtements est que les jambes, l'abdomen et les bras doivent être ouverts pour une meilleure adhérence sur le bâton.
Une fois que vous avez essayé, il est déjà difficile d'arrêter! Cette danse est addictive, vous fait tomber amoureux de vous-même. Et le résultat sera un corps tonique, beau, féminité et sexualité.
