Les pointes sont des ballerines rigides dans lesquelles le pied repose sur les orteils. Ils contribuent à l'acquisition d'une plus grande éversion des pieds et vous permettent également de remarquer immédiatement des erreurs dans la position du corps. Les pointes développent la capacité de maintenir l'équilibre du poids corporel, renforcent le pied. Mais ce n'est pas une chaussure de danse que vous pouvez acheter et pratiquer vous-même. Se tenir debout sur les doigts, comme on appelle aussi la danse des pointes, ne doit être fait qu'avec un professeur expérimenté.
Instructions
Étape 1
Lorsque vous achetez des pointes, assurez-vous que les chaussures sont bien ajustées autour de votre pied. La boîte de pointes est rigide et étroite, vous pourriez donc être tenté d'acheter plus de pointes, mais vous ne pouvez pas. Si les pointes reposent fermement sur le pied, la charge sur la jambe est répartie uniformément, il sera plus facile de danser et des pointes lâches ou larges entraîneront des blessures au pied. Il n'est pas encore possible de chausser des pointes entièrement neuves, vous ne pouvez que les essayer. Ils ont besoin d'une certaine préparation avant utilisation.
Étape 2
Il existe différents points de vue sur la façon de préparer les pointes à utiliser. Certains instructeurs recommandent de prendre un marteau et de casser les orteils des pointes pour les assouplir. Mais si la boîte a immédiatement une rigidité relativement faible, vous pouvez la pétrir avec vos mains. La même chose fastidieuse à faire avec le talon.
Étape 3
Vous devez coudre des rubans aux pointes. Habituellement, de longs rubans de satin sont utilisés, ce qui suffirait pour lacer les jambes jusqu'au genou. Pliez l'arrière du talon vers le pied, les rubans doivent être cousus juste dans les plis. Si les pointes sont trop larges pour vous (vous avez un pied très étroit), le talon peut glisser un peu de votre pied. Dans ce cas, positionnez le milieu du ruban à l'intérieur de la pointe pour soutenir le talon.
Étape 4
Pour faciliter le passage de la jambe dans les pointes, il existe des chaussons spéciaux. Ils existent en différents types, mais les plus doux et les plus confortables sont ceux en silicone. Vous pouvez également acheter des inserts en papier ou en tissu.
Étape 5
Vous pouvez maintenant mettre vos pointes. Insérez le chausson et enfilez vos chaussures, puis lacez les bandes jusqu'au genou. Les extrémités des rubans de satin sont rentrées afin qu'elles ne dépassent pas. Habituellement, les leggings sont utilisés pour l'entraînement, qui sont portés par-dessus le laçage des pointes.
