La danse moderne gagne de plus en plus de fans, et de plus en plus de gens font de la danse leur passe-temps habituel, et pour une bonne raison - la danse vous apprend à contrôler votre propre corps, donne les compétences de mouvement libre et harmonieux, et des types de danse tels que le break la danse enseigne la liberté d'expression et un sens particulier du rythme… Le break dance vous permet de maintenir une excellente forme physique, et vous pouvez commencer à le faire à tout moment - vous pouvez maîtriser les bases de la danse à la maison si vous le souhaitez et vous entraîner. Comment commencer à danser le break dance à la maison ?
Instructions
Étape 1
Surtout, entraînez votre corps avec des exercices physiques - augmentez votre flexibilité, votre force et votre endurance. Faites de l'exercice régulièrement, faites des pompes, balancez vos abdominaux, tirez sur la barre horizontale, faites des backbends, développez tous les groupes musculaires. Après un certain temps, vous pouvez déjà essayer d'effectuer des mouvements de break dance élémentaires.
Étape 2
Commencez par les mouvements les plus simples possibles et progressez progressivement vers les plus complexes - cela préparera votre corps et contribuera à l'accumulation progressive de compétences.
Étape 3
Étudiez attentivement la technique de mise en scène de chaque mouvement et tour. Répétez chaque mouvement plusieurs fois jusqu'à ce que vous ayez raison. La répétition et la pratique sont le fondement de toute danse.
Étape 4
Maîtrisez le mouvement de ses caractéristiques générales aux moindres détails. Passez à un nouveau mouvement après avoir senti que le précédent est facile pour vous et que le corps se souvient du lien de la danse.
Étape 5
Effectuez des poiriers et des mouvements complexes similaires au départ uniquement contre un mur et avec le soutien d'un objet ou d'une personne étranger.
Étape 6
Pour les entraînements à domicile, libérez le plus d'espace possible dans la pièce afin de ne pas vous sentir à l'étroit dans vos mouvements.
Étape 7
Une excellente façon d'apprendre à danser à la maison est d'acheter un tutoriel en ligne. Aujourd'hui, les magasins en ligne proposent une large sélection de disques avec des tutoriels et des films sur une variété de styles de danse, y compris le break dance. De tels disques peuvent vous enseigner les bases de la danse et vous préparer à une éventuelle formation ultérieure plus sérieuse avec un professeur.
