Casser des briques à mains nues est assez impressionnant. Et de nombreux « karatékas » locaux dans la chaleur de l'excitation essaient souvent de répéter ce tour apparemment simple. Les traumatologues peuvent raconter beaucoup d'histoires similaires qui ont une fin désastreuse. C'est pourquoi, la première chose qu'il convient de rappeler est d'éviter les performances amateurs ostentatoires. Commencez par un entraînement intensif sous la direction d'un maître expérimenté capable d'harmoniser les composantes physiques et spirituelles de "l'élève".
Instructions
Étape 1
Vous devez d'abord entraîner votre main, déterminer la force et la vitesse du coup. Par exemple, accrochez un gros paquet de pages de journaux (environ 300 pièces) au mur et frappez-le quotidiennement avec votre poing, avec le bord de votre paume. Retirez les feuilles déchirées. Vous pouvez également faire des pompes sur l'asphalte avec vos poings. Ou pratiquez des crochets de boxe en l'air avec des haltères à la main.
Étape 2
Vous pouvez passer à la pratique si vous êtes capable de développer la vitesse d'impact maximale sur la distance la plus courte possible. Commencer petit. Pour les premiers entraînements, utilisez des planches de bois minces en augmentant progressivement leur épaisseur.
Étape 3
S'il s'agit de planches avec des fibres transversales et des briques rouge clair qui ne tintent pas lorsqu'elles se heurtent les unes contre les autres.
Étape 4
C'est aussi une bonne idée d'étudier la physique de l'objet brisé, les charges qu'il subit et les forces qui agissent à l'intérieur: la première est la force d'action, parallèle à la force du coup; la seconde est la force de compression dans la couche supérieure; le troisième est la force de traction dans la couche inférieure. De plus, les deux derniers, égaux l'un à l'autre et de sens opposés, créent un moment de flexion qui provoque la destruction. Par conséquent, vous devez frapper non pas au centre, mais plus près du bord de la brique.
Étape 5
La préparation spirituelle comprend une attitude mentale correcte, la confiance en soi, l'harmonisation des flux d'énergie. Une expérience de la technique du qigong ou d'une autre méthode de concentration vous sera utile. Dans ce cas, le point d'application de l'impact ne doit pas être à la surface de la brique, mais derrière elle. Vous devez frapper non pas avec votre paume, mais avec toute votre main, comme si elle était lancée du bout des doigts jusqu'au coude. Et rappelez-vous que la pensée est en avance sur toute action, « ouvrant » la voie.
