Les anciens chercheurs ont noté que l'esprit humain est complexe et mystérieux à comprendre. Grâce aux travaux de S. Freud, il est devenu clair que les gens ne peuvent être conscients que d'une partie très insignifiante de leur esprit, alors que la majeure partie est cachée dans une sorte de zone "sombre". Cependant, cette "zone sombre" ou subconscience, comme Freud l'appelait, a un impact énorme non seulement sur le travail de tout l'organisme, mais aussi sur bon nombre de nos réactions et actions. Est-il possible pour une personne d'influencer consciemment son subconscient ?
Instructions
Étape 1
La plupart des psychiatres et des hypnotiseurs conviennent qu'une personne ne peut pas consciemment influencer son subconscient par un effort volontaire. Mais il peut entrer en contact avec lui et établir un dialogue qui peut aider à clarifier des pulsions irrationnelles auparavant inconscientes. De cette façon, vous pouvez vous débarrasser de nombreux complexes psychologiques et problèmes internes de longue date.
Étape 2
Il existe plusieurs façons d'établir le contact avec votre subconscient. Il s'agit tout d'abord d'un dialogue direct avec le subconscient à l'aide d'un pendule ou de ses propres doigts, immersion dans une transe et écriture automatique. Essayez-les tous dans l'ordre et choisissez la méthode la plus simple à utiliser et qui donne les meilleurs résultats.
Étape 3
Tout d'abord, essayez d'établir un dialogue en utilisant des réponses monosyllabiques comme « oui » ou « non ». La façon la plus simple de le faire est d'utiliser un pendule. Dans ce cas, le pendule n'est qu'un petit poids sur un fil solide. Achetez-le dans n'importe quel magasin occulte ou créez le vôtre à partir d'une alliance. Choisissez un moment où personne ni rien ne vous dérangera pendant au moins une demi-heure.
Étape 4
Asseyez-vous confortablement à table et posez votre coude sur la surface. Serrez la corde du pendule entre votre pouce et votre index, puis surveillez simplement le poids. Décidez vous-même quelle direction de mouvement du pendule signifiera pour vous la réponse "oui" et laquelle "non". Vous pouvez balancer un peu le pendule pour sentir son mouvement. Ensuite, arrêtez tout effort et essayez de vous détendre. Ensuite, posez une question simple à votre subconscient, en suggérant une réponse précise « oui » ou « non ». Par exemple, demandez-lui s'il accepte de vous parler. Au bout d'un moment, vous verrez que le pendule a commencé à bouger sans votre effort conscient. Lorsque vous obtenez la réponse à la première question, poursuivez la conversation. N'oubliez pas que le subconscient ne reconnaît pas la particule négative "non". Gardez vos questions simples et sans ambiguïté.
Étape 5
La méthode d'immersion dans le subconscient à l'aide de la transe rappelle la méditation traditionnelle adoptée dans de nombreuses religions. Il est préférable de le faire le soir avant de se coucher ou pendant la période la moins stressante de la journée. Trouvez un endroit calme et sûr où personne ne saura vous déranger. Déconnectez votre téléphone et, si possible, supprimez tous les bruits parasites. Asseyez-vous sur une chaise confortable ou sur une chaise moelleuse. En position couchée, il n'est pas très souhaitable d'entrer en transe, car lorsque vous affaiblissez le contrôle de la conscience, vous commencerez simplement à vous endormir. Commencez à observer votre respiration en ralentissant progressivement vos inspirations et expirations. Avec cette technique, vous réalisez une inhibition du système nerveux et plongez dans un état détendu.
Étape 6
Une fois au bord du sommeil et de l'éveil, commencez à imaginer que vous plongez dans les profondeurs de votre subconscient, que vous descendez les escaliers ou que vous vous déplacez le long du couloir qui mène en douceur dans les profondeurs. Essayez de regarder les images et les symboles émergents à distance. Rappelez-vous que le subconscient ne fonctionne pas avec des catégories verbales, c'est-à-dire avec des mots auxquels nous sommes habitués. Vous recevrez vos réponses sous la forme d'une variété d'images, de symboles ou d'images. A la sortie de la méditation, essayez de noter vos impressions dans un journal, autant que possible sans rien manquer de ce que vous avez vu. Si vous avez du mal à interpréter les images que vous voyez par vous-même, il peut être judicieux de demander l'avis d'un psychothérapeute professionnel.
