On a beaucoup parlé des dangers du tabagisme, mais tout le monde n'ose pas se séparer de cette dépendance. Les motivations pour continuer à fumer peuvent être très différentes, même si, en règle générale, elles reposent toutes sur une composante psychologique. C'est sur ce point que l'accent est mis dans tous les dispositifs de sevrage tabagique volontaire.
Instructions
Étape 1
La capacité de libérer des anneaux de fumée lente est-elle un argument pour ou contre le tabagisme pour le fumeur lui-même ? Certains médecins sont d'avis qu'en maîtrisant les techniques pour souffler des ronds de fumée, vous ferez le premier pas vers l'arrêt du tabac.
Étape 2
Et la pratique montre le contraire, il y a une nette augmentation de la dépendance psychologique. Une chose est claire, chaque cas doit être considéré individuellement, et la motivation et la volonté du fumeur lui-même jouent un rôle important. Et les anneaux peuvent être appris à démarrer en fumant des cigarettes ayurvédiques à base de plantes qui ne contiennent pas de nicotine, et sont non seulement une excellente alternative au tabagisme, mais ont également un puissant effet curatif.
Étape 3
Alors, voici quelques conseils pour les débutants "ring-starters". Aspirez le plus de fumée possible, pliez vos lèvres en « O », en plaçant le bout de votre langue au centre. Prenez plusieurs expirations nettes et fractionnées. Au lieu de "O", vous pouvez dire quelque chose comme un "Ou" rapide, détendez vos lèvres et poussez doucement la fumée avec vos joues. La langue n'est pas impliquée.
Étape 4
Vous pouvez essayer d'incliner légèrement la tête en arrière, puis les anneaux sont plus gros. En variant doucement la circonférence avec vos lèvres, vous pouvez donner aux anneaux un diamètre différent.
Étape 5
Ne vous laissez pas emporter dans vos efforts, cela peut entraîner une forte détérioration de votre bien-être. Après avoir passé beaucoup de temps sur cette activité inutile, vous vous rendrez peut-être compte de toute l'inutilité de cette aventure et réfléchirez sérieusement à la manière de rejoindre les rangs des ex-fumeurs.
