Le volleyball est l'un des jeux d'équipe les plus populaires au monde. Elle est appréciée pour sa vitesse, sa force, sa ruse et sa grâce. Un jeu réussi est inconcevable sans une formation de qualité, tant professionnelle qu'amateur. Comment former une équipe de volley-ball ?
Instructions
Étape 1
Le volleyball ne pardonne pas les erreurs. Toute violation entraîne immédiatement une perte de points - de la mauvaise transition des joueurs au dépassement de la ligne pendant le service. Vous devez expliquer clairement toutes les règles à l'équipe. Assurez-vous que chaque joueur les comprend. L'assimilation du matériel se passe mieux de manière ludique - montrez la bonne et la mauvaise présentation; le jeu sans toucher au réseau et la perte si son inviolabilité est violée. Vous pouvez consulter le règlement sur le site officiel de la Fédération Internationale de Volleyball.
Étape 2
L'élément le plus important du jeu est le transfert dans sa propre moitié de terrain. Pour jouer "d'urgence", des passes urgentes, passer le ballon par paires à grande vitesse aidera. Placez les joueurs face à face. Ils doivent passer le ballon en le poussant. En même temps, leurs mains bougent comme un ressort. Avec cette pratique régulière, vous pouvez rendre votre équipe plus rapide et plus confiante dès le premier passage.
Étape 3
Un bon service peut valoir des points et démoraliser un adversaire. Jouer différents types de services permettra à votre équipe de contrôler le score et de semer la confusion chez l'adversaire.
Étape 4
Le service de puissance vous aidera à marquer des points et rendra la tenue difficile. Pour l'entraîner, vous pouvez vous entraîner à lancer le ballon jusqu'à la hauteur maximale, suivi de frappes dessus (jusqu'à ce qu'il tombe). Cet exercice simple améliorera la coordination et permettra aux joueurs de mieux sentir le ballon. Après cela, vous pouvez passer aux alimentations elles-mêmes. Les joueurs doivent s'entraîner à lancer le ballon vers l'avant et vers le haut, une course rapide sans dépasser la ligne et le coup de pied lui-même (avec un poing et/ou une paume).
Étape 5
La planification (tactique) de la livraison dans l'arsenal de vos joueurs diversifiera le schéma des matchs, déroutera les adversaires. Pour le pratiquer, confiez à l'équipe la tâche de lancer le filet avec un petit lancer de balle vers le haut (30-60 cm) puis de le frapper. Le coup doit être fait sur place.
