Le ski alpin est assez extrême et nécessite de sérieux investissements financiers. L'un des éléments importants de l'inventaire sont les chaussures, c'est d'elles que dépendent la clarté du transfert de puissance de votre corps au ski et la technique de ski. L'enfilage des chaussures de ski doit être réfléchi, soigné et correct.
Il est nécessaire
- - chaussures de ski;
- - chaussettes longues.
Instructions
Étape 1
Par temps froid, les parties en plastique des bottes deviennent dures, alors essayez de les empêcher de geler (par exemple, mettez-les dans un sac étanche) ou de les réchauffer quelque part. Si vous arrivez en voiture, portez vos bottes pendant qu'elles sont encore chaudes et relativement douces.
Étape 2
Il est préférable de porter des chaussettes de ski longues spéciales sous vos chaussures. Vous pouvez le faire avec des sous-vêtements ordinaires, mais assurez-vous qu'il n'y a pas de bosses ni de plis, à la fois sur les chaussettes et sur les vêtements qui entrent dans les chaussures. Les sous-vêtements thermiques doivent se terminer dans l'orteil au-dessus de la chaussure et ne pas entrer dans la chaussure.
Étape 3
Si les chaussures sont trop grandes, ne mettez rien à l'intérieur, elles ne seront pas plus serrées. Choisissez uniquement des chaussures de ski de votre taille, elles doivent être bien ajustées à votre pied, mais ne doivent pas causer de douleur ni comprimer l'approvisionnement en sang.
Étape 4
Écartez les rabats de la botte rigide extérieure dans la botte, sortez-la et faites pivoter la languette de la botte sur le côté. Ramenez votre pied vers l'intérieur en le faisant légèrement pivoter autour de la cheville. La jambe devrait, pour ainsi dire, se visser dans la botte.
Étape 5
Replacez la languette de la botte et rapprochez les colliers. Le talon ira mieux si vous tapez du pied sur le sol. Si le talon ne « se relève pas », attachez sans serrer le clip supérieur et appuyez sur la jambe de pied vers l'avant, déplacez légèrement la jambe dans la chaussure. Dans ce cas, les doigts ne doivent pas être pliés et pressés. Placez votre langue à l'intérieur de la doublure souple et accrochez-vous aux lignes (si fournies par le fabricant).
Étape 6
Commencez à fermer les clips. Pour fixer le pied dans la chaussure, fixez les deux clips centraux situés sur l'articulation, puis serrez les clips extérieurs et la sangle. Essayez de bien fixer votre jambe, mais ne serrez pas trop.
Étape 7
Serrez les clips un par un, en ajoutant une division à chaque fois. C'est très pratique si les clips de vos bottes sont enfilés - dans ce cas, vous pouvez choisir la position optimale de chaque attache.
Étape 8
Resserrez les lignes si elles se desserrent après avoir fixé les clips. Accrochez le jupon du pantalon dans la botte et abaissez la jambe du pantalon.
Étape 9
Après quelques descentes, serrez les clips, car la jambe change de forme en roulant. Vous êtes maintenant prêt à conquérir les étendues montagneuses !
