Parmi la grande abondance de plantes cultivées à la maison, il existe un groupe de plantes éther. Plusieurs de ces amis verts parfumés décoreront non seulement l'intérieur de la maison, mais créeront également un effet d'aromathérapie et amélioreront le microclimat de la maison.
Lorsque vous choisissez des plantes pour l'aromathérapie, ne vous laissez pas emporter par leur reproduction en grande quantité. Il suffit de se limiter à la culture de 3-4 spécimens bien connus, appréciés pour leurs arômes et surtout, ils ne provoqueront pas de réactions allergiques dans la famille. Les composants qui composent les huiles essentielles sont des phytoncides volatils que ces plantes sécrètent. Les phytoncides ionisent l'air, ont un effet bénéfique sur le corps humain, purifient l'air des microbes pathogènes. Et en raison de l'évaporation de l'humidité à la surface des feuilles, l'air excessivement sec de la maison est humidifié. Ceci est particulièrement important en hiver.
Les plantes les plus faciles à entretenir aromasadik
Laurier noble
Son arôme a un effet bénéfique sur les maladies des voies respiratoires, soulage les spasmes avec angine de poitrine, maux de tête. A même un effet positif sur les spasmes des intestins et des voies biliaires. Laurel désinfecte bien l'air
Romarin
Il aide bien dans le traitement de la bronchite chronique, de la pneumonie, de l'asthme bronchique. Restaure la mémoire, soulage la fatigue et l'apathie.
Parfumé pélargonium
Il est utile dans le traitement des névroses, il est bon pour abaisser la tension artérielle. L'inhalation régulière d'arômes de Pélargonium parfumé en quelques semaines peut renforcer le système nerveux et soulager l'insomnie.
Plantes à effet d'aromathérapie, qui conviennent à l'aromathérapie - santoline, myrte, citron, lavande et autres. Pour utiliser plus efficacement les arômes vivifiants des plantes, vous devez réserver un endroit séparé pour les cultiver. Mieux encore près de la fenêtre, mais pas dans un courant d'air. Des récipients ouverts peuvent être placés entre les plantes pour maintenir l'humidité et augmenter la formation de substances volatiles médicinales.
La procédure d'aromathérapie elle-même est simple. Pour ce faire, vous devez vous asseoir à une distance d'un demi-mètre des plantes et vous détendre. Une séance d'inhalation d'arômes médicinaux dure 10-15 minutes. Il doit être effectué 1 à 2 heures après avoir mangé. Pour une meilleure perception des arômes, il est bon d'écouter simultanément une musique agréable et douce. Le nombre de soins aux arômes dépendra de votre bien-être et de votre envie.
L'aromathérapie naturelle est utile à tout le monde, aux personnes malades comme aux personnes en bonne santé. Après avoir inhalé les arômes curatifs des plantes, vous vous imprégnez de l'énergie vitale de la nature.
En cas de maladies respiratoires aiguës, il est préférable de ne pas effectuer de telles procédures.
