Un beau jeu de quilles professionnel repose sur des principes fondamentaux dont le respect est l'une des composantes du succès. Ayant fermement maîtrisé les compétences de base, le joueur, sur la base de celles-ci, peut développer son propre style de jeu et devenir un professionnel de haut niveau.
Instructions
Étape 1
Choisissez une balle qui se balance librement et confortablement. Définir une balle trop légère est très simple: vous aurez l'impression de pouvoir la lancer loin. Une balle très lourde vous obligera à baisser votre épaule en vous balançant et à plier votre bras au niveau du poignet. Lors du balancement de la balle, utilisez le principe du pendule, qui est que le bras et la balle doivent avoir la plus grande énergie au point le plus bas de la trajectoire. Debout dans la position de départ, balancez-vous d'avant en arrière, puis pointez votre main vers le bas et tirez. Le swing inversé doit être fait avec un bras droit de la taille à l'épaule.
Étape 2
Faites le nombre optimal de pas lors de la passe. Ils doivent être simples du talon aux orteils. Les débutants sont encouragés à s'arrêter à quatre étapes. La cinquième étape est généralement ajoutée par des joueurs expérimentés. Faites le premier pas aussi court que possible. Le dernier, qui inclut le glissement, devrait être le plus long. Le poids corporel pour l'arrêt doit être transféré à l'orteil. Commencez avec votre pied droit et comptez jusqu'à quatre pour maintenir votre tempo. Vous devez vous assurer que le pas et le swing se confondent en une chaîne continue de mouvements.
Étape 3
Concentrez-vous sur les étapes et balancez-vous en synchronisation. Utilisez la puissance de vos pas pour transférer toute l'énergie du mouvement à la balle lorsqu'elle est lancée sur la piste. Pour cela, balancez-le avec une grande amplitude pour qu'à l'avant-dernier pas il remonte le plus possible. En vous balançant en arrière, faites les trois premiers pas, et sur le dernier, votre main, balançant le ballon, et la jambe coulissante doivent avancer de manière synchronisée. Relâchez la balle à la fin du toboggan.
Étape 4
Inclinez le haut de votre corps vers l'avant de 15 degrés et pliez le genou de votre jambe de patineur sur la dernière marche de sorte que la distance entre le ballon et la cheville soit de 2,5 à 5 centimètres lors du lancer. Pour maintenir l'équilibre pendant le lancer, le milieu de la poitrine doit être situé au-dessus du genou de la jambe glissante. Pendant l'approche, le regard doit être concentré sur la cible et la main libre doit être étendue sur le côté.
Étape 5
Choisissez le bon angle de lancer pour garder la balle sur sa trajectoire prévue. Pointez-le à un angle de droite à gauche entre les broches 1 et 3. Utilisez la deuxième flèche à droite comme un viseur. Cela augmentera les chances de grève. Le pouce doit d'abord être retiré du ballon. Entraînez l'achèvement complet du lancer: après avoir lancé le ballon, la main, sans dévier sur les côtés, doit monter directement au niveau des épaules ou légèrement plus haut.
