Il existe des preuves dans les sources historiques que dans les temps anciens, la danse était utilisée non seulement comme un rituel rituel, mais aussi comme moyen de guérison, comme moyen de se détendre.
La sagesse ancienne a formé la base des méthodes psychothérapeutiques et d'amélioration de la santé modernes. Au début du XXe siècle, à l'ère du développement actif du style Art nouveau, une direction particulière s'est imposée dans les domaines de l'art - la danse-thérapie.
Même si nous n'allons pas chez des danseurs-thérapeutes, nous ressentons une poussée d'énergie particulière, oublions les problèmes pendant quelques minutes, l'ambiance s'améliore lorsque nous dansons lors d'une fête ou d'une discothèque sur notre musique préférée. La musique peut nous réconforter et nous remonter le moral, éveiller des émotions et des sentiments cachés.
Vous pouvez organiser une petite séance de danse-thérapie à domicile (entre amis ou individuellement). Les mouvements rythmiques aident à rejeter les émotions négatives, regardez d'un côté optimiste toutes les difficultés de la vie. Le plus important pendant cette séance est juste de se détendre, d'oublier et de ne pas penser aux règles pendant la danse. Après tout, une telle thérapie implique une dérogation aux stéréotypes standard de répétition de mouvements précédemment étudiés, ainsi que l'expression de soi de leurs caractéristiques individuelles.
Certaines danses servent à rétablir l'harmonie dans l'âme, à travailler la silhouette et à améliorer le corps.
Par exemple, les danses orientales aident à rendre une femme attirante et aident à développer l'harmonie des proportions corporelles mieux que d'autres exercices physiques. Le secret de l'effet universel réside dans le fait que les méthodes orientales d'amélioration de la santé produisent un effet complexe sur les systèmes corporels; pour les femmes de l'Est, une sagesse particulière est mise dans le développement des mouvements de danse.
Les personnes qui étudient les techniques de la danse orientale assurent qu'elles ressentent une amélioration de leur bien-être après chaque séance. De plus, des mouvements réguliers et fluides des hanches et de l'abdomen contribuent à rendre la silhouette parfaite et attrayante.
La danse du ventre est également recommandée pour les femmes enceintes en tant que thérapie de danse orientale, car elle, comme le prétendent les femmes expérimentées, facilitera le processus d'accouchement.
Les danses de club de notre époque sont très énergiques et variées. En raison du complexe particulier de mouvements, ces danses peuvent avoir le même effet que l'activité physique correctement sélectionnée (c'est-à-dire aider à perdre du poids), donner une sensation de liberté et de légèreté. De plus, les nouveaux types de danses sont un moyen particulier d'expression de soi pour les jeunes, qui permet d'améliorer leurs talents, d'élever leur propre image aux yeux de leurs pairs. Et posséder les compétences de mouvements de danse gracieux, uniques et modernes est très prestigieux pour toute fille.
Les danses classiques de salon (surtout la valse lente) sont très calmes. Ils peuvent rétablir l'équilibre et l'harmonie naturelle, vous permettre de "plonger" dans le monde particulier de la retenue médiévale. Étant donné que ces danses étaient populaires à l'époque de nos ancêtres, elles évoquent en nous des souvenirs et des émotions agréables à un niveau subconscient. Bien sûr, ils aideront grandement ceux qui en ont marre du rythme moderne de leur vie. Et des mouvements doux pour calmer la musique ont un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble.
Mais aujourd'hui, il existe une grande variété de styles de bal dans l'art de la danse, ce sont en fait des variétés de danses modernisées qui sont devenues à la mode au Moyen Âge. Lors de la préparation de ces danses, la sophistication classique est prise en compte, et l'apprentissage des derniers mouvements de couple pour les femmes leur permet de développer la plasticité et la flexibilité, de rester gracieuses et élancées.
Ainsi, chaque femme moderne, parmi de nombreuses techniques de danse différentes, pourra choisir celle qui l'aidera à s'exprimer, à profiter de la vie, à sourire intérieurement et à éliminer les émotions négatives.
