La plasticité des danseurs professionnels dans les vidéos est capable d'enchanter et d'envoûter. Par conséquent, il est naturel de vouloir se déplacer de la même manière. Et si vous ajoutiez à cela le plaisir de bouger sur votre musique préférée ? Vous pouvez dire adieu à la dépression et à la mauvaise humeur en toute sécurité. Vous pouvez apprendre à danser comme dans une vidéo, car vous avez les meilleurs professionnels devant vos yeux - il vous suffit de faire un effort.
Instructions
Étape 1
Développer la coordination des mouvements. Surtout si vous ne pouvez pas répéter ou comprendre le mouvement avec plusieurs tentatives. Effectuez des roulades vers l'avant, des roulades vers l'arrière, des sauts ascendants avec un tour autour de votre axe, ainsi que tous les mouvements sportifs et de danse comme échauffement avant l'entraînement.
Étape 2
Cultiver et la flexibilité est également une compétence nécessaire pour les mouvements de danse. Par exemple, faites des étirements pour les jambes, les bras, le corps, ainsi que les backbends, les ponts. De tels exercices peuvent être utilisés comme finaux après avoir appris les mouvements de danse du clip.
Étape 3
Développer le sens du rythme. Lorsque vous écoutez de la musique, gardez une trace des barres pour vous-même. Effectuer des mouvements, compter aussi mentalement, s'entraîner à entrer dans le rythme.
Étape 4
Familiarisez-vous avec le clip dont vous souhaitez apprendre les mouvements, "regardez-le". Choisissez une partie pour commencer votre apprentissage du mouvement et examinez-la également en détail. Utilisez le ralenti si possible.
Étape 5
Répétez les mouvements. Cela peut être le processus le plus difficile, surtout si vous n'êtes pas un danseur professionnel, car les clips ne sont pas pédagogiques. Vous devrez démonter vous-même des mouvements complexes en composants simples. Commencez par apprendre les mouvements, par exemple, juste les jambes. Lorsqu'il sera possible de répéter les mouvements des jambes sur la musique, reliez à tour de rôle les autres parties du corps (mouvements du corps, des bras, de la tête).
Étape 6
Entraînez-vous à connecter les mouvements appris. Au début, cela peut être fait lentement et sans musique. Accélérez ensuite progressivement jusqu'au rythme souhaité. Une fois que vous avez appris une partie du mouvement dans le clip, passez à la suivante.
Étape 7
Faites défiler mentalement les mouvements dans votre tête pendant votre temps libre de la journée ou avant de vous coucher. Imaginez comment vous allez les faire. L'entraînement mental n'est pas moins important que l'entraînement physique, et augmente la réussite des mouvements et leur coordination.
