Vous avez sûrement vu à la télévision ou sur Internet des vidéos dans lesquelles des professionnels effectuaient toutes sortes de tours avec un ballon de football: les lancer et les attraper avec leurs pieds, les jeter par-dessus leur tête, les bourrer d'une manière inhabituelle, etc. C'est ce qu'on appelle le "football freestyle". Il peut sembler qu'apprendre le freestyle est impossible, mais il suffit de se fixer un objectif et d'être patient. Le reste est affaire de technologie.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, procurez-vous un ballon de football. Si les fonds le permettent, achetez un ballon spécial freestyle. Habillez-vous et habillez-vous convenablement. Les vêtements doivent être confortables et libres de mouvement. Les mêmes exigences s'appliquent aux chaussures.
Étape 2
Trouvez un endroit confortable pour étudier. Heureusement, le freestyle n'est pas du football et ne nécessite donc pas une grande surface d'entraînement. Vous pouvez maintenant commencer à vous entraîner directement. La première chose à apprendre est de frapper ou de « frapper » la balle. Vous pouvez essayer avec une jambe en premier. Ensuite, connectez l'autre jambe de temps en temps. Avec les compétences adéquates, vous serez capable de botter le ballon d'un pied à l'autre un par un en un ou deux jours. Ensuite, vous devriez vous entraîner à frapper la balle sur vos genoux et sur votre tête. La seconde est d'un ordre de grandeur plus difficile. Vous pouvez accélérer ce processus si vous appelez un ami et que vous vous passez le ballon avec la tête.
Étape 3
Pourquoi faut-il apprendre à frapper la balle ? Les freestylers professionnels s'entraînent des milliers de fois par jour. D'où les résultats. La chasse au ballon en freestyle est l'épine dorsale de toutes les bases.
Étape 4
Une fois que vous avez appris à garder le ballon en l'air avec vos pieds, passez à l'apprentissage de votre première feinte. Cette astuce s'appelle ATW, ce qui signifie "autour du monde". Son essence est que lorsque vous lancez la balle, vous devez avoir le temps de rouler votre jambe autour de celle-ci et de l'attraper avec succès, en continuant à poursuivre. Bien sûr, cette astuce sera difficile pour un freestyler débutant. Cependant, en quelques jours, vous pouvez le maîtriser parfaitement.
Étape 5
En plus de cette feinte, il y a encore plein de mouvements de toutes sortes, mais on peut les décrire à l'infini. Bonne chance avec ton entrainement.
