Le pas est basé sur 4 mouvements principaux des jambes (ou « pas »). Pour apprendre à danser, vous devez tous les maîtriser. Pour un apprentissage plus facile, vous pouvez utiliser le matériel vidéo disponible sur Internet dans le domaine public.
Il est nécessaire
- Chaussures avec des talons spéciaux et un talon d'environ 3-4 cm.
- Vêtements amples qui ne gênent pas les mouvements.
Instructions
Étape 1
Levez votre jambe droite en la pliant au niveau du genou, puis abaissez-la devant vous en frappant le sol avec votre orteil. Transférez le poids du corps sur votre jambe droite, tout en restant sur vos orteils, et frappez avec votre pied gauche (pied entier). Remettez votre poids sur votre jambe gauche. Répétez l'exercice plusieurs fois. Puis changez de jambe: la gauche frappe avec un orteil, la droite derrière fait un pas à la place de tout le pied. Vous pouvez également donner un coup de pied avec votre orteil, en amenant votre pied derrière vous. Cette étape est l'étape principale de l'étape et est combinée avec les autres étapes décrites ci-dessous.
Étape 2
Avec votre pied droit, frappez le sol devant vous avec votre orteil en premier, tandis que la jambe avance, cependant, ne s'élève pas au-dessus du sol. Et puis frappez le sol avec votre talon, tandis que la jambe remonte et passe par-dessus la jambe gauche en restant suspendue. C'est l'étape Shuffle. Ensuite, frappez le sol avec la pointe de votre pied droit et transférez votre poids sur cette jambe, tout en faisant un pas en place avec votre pied gauche. Ceux. essentiellement exécuter l'étape de changement de balle. Répétez l'étape plusieurs fois et changez de jambe.
Étape 3
Cette étape se fait de la même manière que la précédente, cependant, elle fait un pas en avant. Ceux. après avoir frappé avec un orteil et un talon, la jambe droite n'est pas ramenée en arrière, mais mise en avant sur tout le pied. Ensuite, l'étape de changement de balle commence. La jambe gauche, qui s'est arrêtée pendant l'exécution du pas Flap, heurte le sol avec un orteil et le poids lui est transféré. La jambe droite fait un pas en place, le poids lui est transféré. Ensuite, les jambes changent.
Étape 4
La jambe droite recule, frappe simultanément le sol avec l'orteil et pend dans un état plié au-dessus du sol. Ensuite, l'étape de changement de balle commence: le pied droit touche le sol derrière, le poids lui est transféré. Le pied gauche devant fait un pas en place pour tout le pied. Le poids lui est à nouveau transféré. Les jambes changent.
Étape 5
Faites les quatre étapes dans différentes variantes.
