Dans le monde moderne chez les jeunes, l'une des tendances musicales populaires est le hip-hop. Son thème attire les filles avec des vêtements brillants et des danses énergiques. Vous pouvez apprendre ces "trucs acrobatiques" à la fois dans un studio spécial et par vous-même.
Il est nécessaire
- - endurance, souplesse et envie de faire de l'exercice;
- - vêtements et chaussures pour l'entraînement;
- - une pièce avec un grand miroir (de préférence en pied);
- - musique de cette direction (hip-hop).
Instructions
Étape 1
Resserrez votre condition physique avant de commencer les séances d'entraînement, car le hip hop est une danse assez animée et nécessite de l'endurance et de la flexibilité. Vous pouvez entraîner votre flexibilité avec des exercices simples. Faites toutes sortes de virages en avant et en arrière. Essayez de vous pencher et d'atteindre vos talons avec vos mains. Faire un "pont". Aussi, commencez à courir - cela vous rendra plus résistant.
Étape 2
Trouvez les vêtements et chaussures adaptés à votre activité. Les vêtements ne doivent pas gêner votre libre circulation. Un short et un t-shirt normal sont parfaits. Si vous ne pouvez pas pratiquer pieds nus, portez des chaussures de sport légères pour protéger vos pieds des blessures accidentelles.
Étape 3
Trouvez un endroit pour étudier. Il peut également être organisé dans l'appartement si le sol est retiré de la moquette. Pour les débutants, un grand miroir est indispensable. Ainsi, vous pouvez pleinement apprécier la beauté de vos mouvements de côté. Il vous aidera également à naviguer dans la pièce afin de ne heurter accidentellement aucun objet.
Étape 4
Regardez des vidéos de tutoriels hip-hop. Vous pouvez également les télécharger sur Internet, acheter un disque, emprunter à des amis. Étudiez attentivement la technique d'exécution des tours que vous aimez. Essayez de remarquer les moindres détails.
Étape 5
Après avoir regardé ou pendant celui-ci, essayez de répéter les mouvements les plus simples. Regardez attentivement votre corps dans le miroir. Faites-le vous écouter à un niveau subconscient.
Étape 6
Divisez les mouvements complexes en plusieurs éléments simples. Apprenez à les répéter dans le bon ordre. L'expérience montre qu'il vaut la peine d'être patient, car tout le monde n'y parvient pas après quelques répétitions.
